Khiêu vũ - các bài viết về Khiêu vũ, tin tức Khiêu vũ

Khỏe đẹp Khiêu vũ: Sức mạnh tinh thần từ những bước nhảy đồng điệu

13/10/2025 15:26

Khiêu vũ không đơn thuần là hoạt động giải trí. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc di chuyển theo nhạc, đặc biệt khi cùng nhảy với người khác, có thể giảm căng thẳng và cải...

Chăm già Đi tìm hình thức vận động phù hợp với người cao tuổi

19/05/2025 15:59

Tập thể dục được chứng minh có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, thậm chí giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên không phải hình thức vận động nào cũng phù hợp và an toàn với...

Khỏe đẹp 5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40

09/05/2025 09:36

Sau tuổi 40, não bộ đã bắt đầu lão hóa dù chưa có dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, trí nhớ, sự tập trung và khả năng tư duy có thể suy giảm nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là 5...

Chăm già Tại sao khiêu vũ lại là lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh Parkinson, trầm cảm?

02/01/2025 08:29

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Internet (Journal of Medical Internet Research) đã cho thấy, người bệnh Parkinson và người bị trầm cảm có dấu hiệu...

Khỏe đẹp Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo thành nền tảng của liệu pháp điều trị bệnh đái tháo đường. Trong Tiêu chuẩn chăm sóc y...

Khỏe đẹp Chuyên gia tiết lộ 4 bài tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

26/02/2024 10:48

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe, bao gồm sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia tiết lộ 4 bài tập chỉ cần thực hiện trong 15 phút...

Khỏe đẹp Cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhờ khiêu vũ

09/01/2021 11:03

Khiêu vũ không chỉ giúp thỏa mãn niềm đam mê của các vũ công mà còn mang lại nhiều giá trị tuyệt vời khác, dành cho những người không chuyên. Ngày nay, bộ môn này đã trở thành hình thức...

Chăm già 5 bài tập thể dục cho xương khớp chắc khỏe

07/02/2020 16:17

Hoạt động thể chất có tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe xương khớp. Nên tập gì để xương chắc khỏe, phòng ngừa gãy xương, loãng xương?

Nâng niu sức sống tự nhiên 5 cách tập luyện tuyệt vời cho phụ nữ tuổi trung niên

18/09/2018 09:19

Bước vào độ tuổi trung niên, chị em thường có tâm lý ngại vận động vì sức khỏe suy giảm, không còn dẻo dai như trước. Tuy nhiên, ở bất cứ độ tuổi nào, việc tập luyện đem lại...

Khỏe đẹp Khiêu vũ tốt cho bạn như thế nào?

13/07/2018 09:32

Khiêu vũ không chỉ là một hình thức giải trí, mà còn là cách tập luyện thể chất lành mạnh. Bất cứ điệu nhảy nào cũng đem đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.