4 thói quen ăn uống phổ biến có hại cho sức khỏe

4 thói quen ăn uống phổ biến có hại cho sức khỏe

04/04/2025 09:15
Tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính hay yêu cầu công việc, sở thích mà mỗi người hình thành những thói quen ăn uống khác nhau. Tuy nhiên những thói quen tưởng chừng như vô hại ấy đôi khi...
Ăn khoai tây mọc mầm có sao không?

Ăn khoai tây mọc mầm có sao không?

03/04/2025 16:22
Khoai tây là loại thực phẩm bổ dưỡng, lành tính và được ứng dụng trong nhiều món ăn như chiên, xào, nghiền,… Tuy nhiên, với những củ khoai tây có dấu hiệu mọc mầm hoặc có đốm xanh...
Nên ăn uống thế nào khi tập thể dục để đạt hiệu quả cao?

Nên ăn uống thế nào khi tập thể dục để đạt hiệu quả cao?

03/04/2025 15:17
Dinh dưỡng là yếu tố quyết định liệu bạn có thể đạt được mục tiêu tập luyện hiệu quả hay không. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn lựa chọn thực phẩm, đồ uống phù...