tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Tâm thần kinh Các bài tập tại nhà với ghế sofa cho người bệnh Parkinson

25/09/2021 10:54

Trong thời gian dịch bệnh phức tạp, người bệnh Parkinson có thể gặp nhiều khó khăn để duy trì thói quen tập thể dục. Health+ sẽ gợi ý cho bạn một vài bài tập với ghế sofa, giúp bạn duy...

Tâm thần kinh Gợi ý các bài tập giãn cơ tại nhà cho người bệnh Parkinson

18/09/2021 09:57

Thực hiện các bài tập giãn cơ có thể cải thiện tình trạng co cứng cơ, nhờ đó vận động được dễ dàng và linh hoạt hơn. Cùng Health+ tìm hiểu một vài bài tập giãn cơ phù hợp với...

Khỏe đẹp 7 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

15/09/2021 15:41

Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng hữu ích trong việc loại bỏ...

Cơ xương khớp Đau đầu gối: Tại sao bạn bị đau và làm sao để giảm?

14/09/2021 15:46

Bên cạnh đau lưng, đau đầu gối cũng là một tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi. Chấn thương là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất...

Tim mạch 11 cách giúp ổn định nhịp tim cho người rối loạn nhịp tim

14/09/2021 10:46

Rối loạn nhịp tim xảy ra khiến tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ… Bạn nên chủ động tìm cách ổn định...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tại sao đã cắt túi mật nhưng vẫn tái phát đau?

02/09/2021 11:29

Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 79 tuổi. Năm ngoái tôi có làm phẫu thuật mổ sỏi và đặt stent ống mật. Tuy nhiên, sau đó stent bị tuột, khiến tôi buộc phải thực hiện phẫu thuật cắt túi...

Tim mạch Làm việc ca đêm có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ?

01/09/2021 17:21

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra làm việc ca đêm có thể liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa, mất ngủ, béo phì, trầm cảm, tăng huyết áp, một số...

Khỏe đẹp Gợi ý một vài thực phẩm nên ăn trước hoặc sau khi tập thể dục

01/09/2021 15:18

Uống đủ nước và bổ sung đủ dưỡng chất là 2 yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả tập luyện, đặc biệt với những người tập thể dục để tăng cơ. Có một số người thường hay...

Xã hội Những lưu ý quan trọng khi F0 cách ly tại nhà

11/08/2021 14:25

Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, TP.HCM đã triển khai cách ly các F0 không triệu chứng và có tải lượng virus thấp tại nhà. Vậy chăm sóc người bệnh thế nào và cần chuẩn...

Tim mạch Những điều bạn cần biết về nhịp tim và sức khỏe

10/08/2021 09:59

Bạn có biết nhịp tim khi nghỉ ngơi là gì và liệu các vấn đề về nhịp tim có thể nói lên điều gì về sức khỏe của bạn? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.