thuần chay - các bài viết về thuần chay, tin tức thuần chay

Dinh dưỡng 7 loại vitamin và khoáng chất người ăn chay nên bổ sung thêm

20/06/2019 14:50

Theo bác sỹ Sharon Bergquist - làm việc tại Đại học Emory (Mỹ), khi ăn chay hay thuần chay, có thể bạn sẽ bị thiếu một vài chất dinh dưỡng, hoặc phải nỗ lực mới đáp ứng đủ nhu cầu. Vì...

Dinh dưỡng 4 khoáng chất quan trọng người ăn thuần chay thường bị thiếu hụt

01/06/2019 09:31

Để tránh thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là khoáng chất, những người ăn thuần chay có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng.

Dinh dưỡng Mẹo nhỏ cho người thuần chay muốn tăng cân

13/04/2019 14:50

Nhiều người áp dụng chế độ ăn thuần chay với mong muốn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Vậy, nếu muốn tăng cân, bạn đã biết nên ăn chay như thế nào chưa?

Dinh dưỡng Những thực phẩm thuần chay tốt nhất cho sức khỏe

07/01/2019 17:00

Để không bị thiếu hụt dưỡng chất, người ăn thuần chay nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

Nghiên cứu - Sản xuất 4 nguồn bột protein thuần chay tốt nhất cho người muốn giảm cân, tăng cơ bắp

02/09/2018 12:23

Bột protein thuần chay được làm hoàn toàn từ thực vật là một sự lựa chọn bổ sung protein hoàn hảo cho người ăn chay!

Nghiên cứu - Sản xuất Những lưu ý khi sử dụng bột protein thuần chay

30/08/2018 16:13

Cùng với làn sóng ăn chay rộng khắp toàn cầu, các sản phẩm thuần chay cũng ngày càng phong phú và đa dạng. Bột protein thuần chay là một trong số đó.

Dinh dưỡng Sữa lạc thơm ngon và giàu dinh dưỡng: Bạn đã uống bao giờ chưa?

18/07/2018 10:50

Sữa hạt đang ngày càng được ưa chuộng trên toàn thế giới. Có một loại sữa hạt rất ngon và giàu dinh dưỡng nhưng ít người biết, đó là sữa lạc (hay còn gọi là sữa đậu phộng).

Dinh dưỡng Sữa yến mạch - lựa chọn hoàn hảo của người không uống được sữa bò

15/05/2018 10:03

Sữa yến mạch ngày càng trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng.

Bệnh thường gặp Nhận diện thiếu chất qua biểu hiện trên khuôn mặt

17/01/2018 14:00

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến và quá ít thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng. Thậm chí bạn vẫn có thể thiếu một số vitamin và khoáng...

Dinh dưỡng 7 loại rau củ nấu chín sẽ tốt cho sức khỏe hơn ăn sống

11/12/2017 10:54

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên ăn các loại rau tươi sống, tuy nhiên, một số loại rau củ sau khi nấu chín sẽ tốt cho sức khỏe hơn là ăn sống. Đó là những loại rau củ nào?