10 loại rau củ giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

10 loại rau củ giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

14/03/2025 14:59
Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi vốn luôn là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Với người bệnh đái tháo đường, việc ăn nhiều loại rau giàu dưỡng chất và chất xơ còn...
Mẹo tập chống đẩy dễ dàng để cải thiện sức khỏe và cơ bắp

Mẹo tập chống đẩy dễ dàng để cải thiện sức khỏe và cơ bắp

14/03/2025 10:49
Chống đẩy là bài tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Người gặp khó khăn khi tập chống đẩy có thể trải nghiệm các biến thể dễ dàng...
Uống trà xanh giúp ngừa chứng sa sút trí tuệ

Uống trà xanh giúp ngừa chứng sa sút trí tuệ

14/03/2025 09:27
Không chỉ giúp tăng cường sự tỉnh táo và trao đổi chất, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra trà xanh có tác dụng làm giảm tổn thương chất trắng ở não ở người cao tuổi, ngăn ngừa...