Ăn gì để giảm căng thẳng?
24/09/2021 11:00
Có nhiều cách để chống lại căng thẳng, trong đó sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm stress là cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Cách nào lấy lại tinh thần do căng thẳng, stress?
26/07/2021 10:35
Chào chuyên gia, chồng tôi hiện đang trong tình trạng căng thẳng vì công việc. Anh thường bị mất ngủ và hay cáu gắt, người luôn chán ăn, mệt mỏi kéo dài. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi...
5 thói quen làm tăng nguy cơ trầm cảm
19/07/2021 16:52
Trầm cảm ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Vậy thói quen nào làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm và cách cải thiện tình trạng...
Tỷ lệ trẻ Việt Nam bị thừa cân, béo phì tăng 2,2 lần trong 10 năm
08/07/2021 15:03
Theo kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc từ năm 2019 - 2020 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ em bị thừa cân, béo phì đã tăng gấp 2,2 lần, từ 8,5% (năm 2010) lên tới 19% (năm...
Những cách tự nhiên giúp kiểm soát trầm cảm hiệu quả
22/04/2021 16:33
Trầm cảm là chứng rối loạn tâm lý, khiến người bệnh luôn có cảm giác buồn bã, mệt mỏi, không có hứng thú. Ngày nay, để kiểm soát trầm cảm, nhiều người có xu hướng sử dụng...
Làm thế nào để người trầm cảm sau sinh vui vẻ hơn?
10/03/2021 09:35
Vợ em vừa mới sinh được mấy ngày. Cô ấy rất hay khóc vì những thứ nhỏ nhặt, con khóc, cô ấy cũng khóc, thức ăn mặn chút cũng khóc, thậm chí ai hỏi đêm bé có quấy không cô ấy cũng rơm...
Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả
21/02/2021 15:20
Rối loạn lo âu là bệnh lý thần kinh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất hiện kèm theo chứng lo âu vô cớ, hồi hộp, mất ngủ kéo dài... Theo các chuyên gia, có một số loại thực...