26/04/2017 14:46
Các nhà khoa học đã khám phá cách tạo cơ bắp và tăng cường sức khỏe tim mạch mà không cần vận động, nhằm phát triển ra một loại “thuốc tập thể dục” dành cho những người bị...
16/04/2017 09:11
Một nghiên cứu của Đại học Sigulda (Latvia) cho thấy, sử dụng 1 ly gin tonic hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm giảm chứng đầy hơi.
17/03/2017 17:11
Hầu hết mọi người đều phải đi bộ mỗi ngày, nhưng nhiều người còn đánh giá thấp bài tập đơn giản này. Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích...
09/02/2017 17:15
Với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày gồm nhiều chất xơ có thể giúp cắt giảm 100 calo mỗi ngày – tương đương với 30 phút đi bộ nhanh.
08/02/2017 15:22
Bạn có biết, có một số loại thực phẩm khi sử dụng lại có thể làm giảm sự trao đổi chất, từ đó gây ảnh hưởng tới hiệu quả giảm cân của bạn?
12/01/2017 12:24
Nếu được chuẩn đoán đã mắc Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bạn sẽ dần nhận thấy rằng cân nặng của bạn đang dần tăng lên, thậm chí nhiều phụ nữ còn phàn nàn rằng họ...
06/01/2017 17:36
Từ tuổi 40, bạn sẽ mất khoảng 1% khối lượng cơ nạc mỗi năm. Giảm khối lượng cơ nạc làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể và điều này gây khó khăn cho việc giảm cân của...
09/12/2016 09:19
Khoai lang là món không thể thiếu với những người đang giảm cân. Nhưng phát hiện mới còn cho rằng: ngay cả... uống nước luộc khoai lang cũng có tác dụng giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa.
06/12/2016 14:24
Quá trình trao đổi chất có ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ. Các bữa ăn có hàm lượng carbohydrate thấp (low-carb) có thể tác động tích cực tới quá...
11/11/2016 17:27
Gia tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ giúp mục tiêu giảm cân của bạn nhanh đến đích. Có một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình này.