trao đổi chất - các bài viết về trao đổi chất, tin tức trao đổi chất

Nội tiết 11 yếu tố nguy cơ mắc đái tháo đường, bạn có nằm trong số này?

08/01/2019 10:14

Kháng insulin là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, lại có rất nhiều lý do khác khiến một người có thể bị kháng insulin.

Khỏe đẹp 5 lầm tưởng phổ biến về quá trình trao đổi chất

19/12/2018 16:30

Trao đổi chất là một loạt các quá trình sinh hóa bên trong mỗi tế bào giúp chuyển đổi calo mà bạn ăn thành nguồn năng lượng. Đây là quá trình quan trọng của cơ thể nhưng không phải ai...

Dinh dưỡng Lợi ích của các loại rau củ, trái cây màu xanh lục

12/09/2018 16:17

Các loại rau củ, trái cây có màu xanh lục thường là nguồn cung cấp chất xơ, nước và nhiều loại dưỡng chất thực vật quan trọng cho sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu tại sao chúng ta nên...

Dinh dưỡng 10 loại trà giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

25/07/2018 16:15

Không chỉ là thức uống giải khát mà một số loại trà còn có thể giúp giảm cân hiệu quả. Bởi vậy, trước khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và các loại thuốc giảm cân, bạn...

Khỏe đẹp 6 thói quen giúp bạn cân bằng độ pH trong cơ thể

16/07/2018 15:20

Kiềm hóa cơ thể là làm tăng tính kiềm, cân bằng acid - kiềm trong cơ thể để giảm nguy cơ mắc bệnh. Vậy kiềm hóa bằng cách nào? Những gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn.

Dinh dưỡng Bạn muốn giảm cân: Hãy ăn cà chua!

25/06/2018 10:57

Cà chua rất giàu các dưỡng chất như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, beta carotene và lycopene... không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là 5...

Dinh dưỡng 10 lợi ích đặc biệt khi ăn các món cay nóng

11/05/2018 11:05

Trong khi nhiều người thích ăn cay vì cảm giác cay nóng rất kích thích, nhiều người lại không thể chịu được một chút ớt hay hạt tiêu trong món ăn. Tuy nhiên, nếu biết được những lợi...

Khỏe đẹp Ăn gì, uống gì để có hệ bạch huyết khỏe mạnh?

02/05/2018 16:39

Hệ bạch huyết là một phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch, là nơi sản sinh hầu hết các loại bạch hầu và kháng thể. Hệ bạch huyết khỏe mạnh có thể giúp làm sạch và phục hồi...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá no?

27/03/2018 10:11

Về lâu dài, thường xuyên ăn quá no có thể khiến bạn dễ tăng cân, tăng nguy cơ mắc đái tháo đường và làm suy giảm tuổi thọ.

Khỏe đẹp Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

13/03/2018 16:20

Ngoài chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có giấc ngủ ngon cũng có thể giúp bạn giảm cân. Đừng nghĩ giảm cân trong khi ngủ là đơn giản, bạn vẫn cần thực hiện một số bước nhất...