5 dấu hiệu thiếu sắt thường gặp

5 dấu hiệu thiếu sắt thường gặp

24/04/2025 09:02
Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay, nhưng lại dễ bị bỏ sót do biểu hiện ban đầu thường không rõ ràng. Sau đây là 5 dấu hiệu...
10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46
Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...
Vì sao mùa Hè là thời điểm thích hợp để giảm cân, “độ dáng”?

Vì sao mùa Hè là thời điểm thích hợp để giảm cân, “độ dáng”?

23/04/2025 16:34
Giảm cân, cải thiện vóc dáng đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Mùa Hè là thời điểm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình “độ dáng” của bạn diễn ra dễ dàng hơn.