Vi Bùi - Bài viết

5 dưỡng chất phụ nữ trên 40 tuổi nên bổ sung thường xuyên
14/09/2022 21:43
Sau độ tuổi 40, đa số chị em phụ nữ sẽ cần bổ sung thêm một số dưỡng chất để duy trì được sức khỏe tối ưu. Nguyên nhân là bởi khi bắt đầu có tuổi, khả năng hấp thụ các...
Infographic: 6 thực phẩm giúp giảm căng cơ hiệu quả
14/09/2022 16:38
Căng cơ là tình trạng xảy ra khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường, vượt quá mức giới hạn chịu đựng của cơ. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu,...
10 thực phẩm giàu protein bạn nên ăn để thúc đẩy tăng cơ
13/09/2022 16:50
Chỉ tập thể dục vẫn chưa đủ nếu bạn muốn tăng cơ. Nếu muốn thấy hiệu quả nhanh hơn, bạn nên kết hợp việc tập luyện và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Theo đó, bạn nên bổ sung một...
Làm gì để kiểm soát hen suyễn khi giao mùa?
13/09/2022 10:12
Các triệu chứng hen suyễn có thể trở nên nghiêm trọng hơn mỗi khi chuyển mùa, gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh. Vậy bạn có thể làm gì để bảo vệ bản thân?