Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thực phẩm siêu chế biến âm thầm gây thoái hóa cơ bắp

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Đau lưng lan xuống chân, gối yếu: Cảnh báo sớm chèn ép dây thần kinh

17/04/2026 07:36

Đau thắt lưng lan xuống chân kèm theo tình trạng yếu khớp gối khi vận động mạnh không đơn...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Infographic: Tránh ngay 10 thói quen xấu có thể gây đau lưng

26/10/2017 15:18

Lưng, cột sống là trục đỡ của toàn bộ cơ thể, giúp bạn có thể linh hoạt, thoải mái vận động. Khi bị đau lưng, khả năng cử động của bạn sẽ bị hạn chế, gây ảnh hưởng lớn...

Cơ xương khớp Lợi ích của dầu cá với bệnh viêm khớp

23/10/2017 10:54

Viêm khớp là bệnh rất nhiều người mắc. Có hai loại viêm khớp thông thường là viêm khớp dạng thấp (RA) và viêm xương khớp (OA). Cả hai loại này có thể gây đau khớp, gây trở ngại khi...

Cơ xương khớp 6 cách giảm đau khớp, chống viêm tự nhiên không cần thuốc

16/10/2017 10:35

Vào mùa lạnh, nhiều người bị viêm, sưng đau các khớp. Sử dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau như Ibuprofen có thể giúp khắc phục tình trạng này nhưng có thể đi kèm tác hại như...

Cơ xương khớp Nhận biết 5 loại bệnh xương khớp thường gặp

11/10/2017 16:47

Các cơn đau do bệnh xương khớp có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới các hoạt động hàng ngày. Dưới đây là 5 loại bệnh xương khớp thường gặp mà bạn nên biết.

Cơ xương khớp Người bị viêm khớp nên kiêng ăn gì?

11/10/2017 16:02

Người bị bệnh viêm khớp cần lưu ý đến chế độ ăn uống, bởi có nhiều loại thực phẩm có thể làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà...

Cơ xương khớp Nên và không nên làm gì khi điều trị viêm khớp đầu gối?

29/09/2017 10:08

Đau khớp đầu gối do viêm khớp gối thường gặp nhiều ở người cao tuổi, nữ giới hay đi giầy cao gót, hay vận động viên… Vậy, điều trị bệnh như thế nào?

Cơ xương khớp Bạn bị loãng xương: Áp dụng ngay 5 cách này!

20/09/2017 16:46

Phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh. Do lượng hormone estrogen suy giảm nên mật độ xương có thể giảm nhanh chóng, khiến xương mỏng, yếu và dễ gãy dù...

Cơ xương khớp Gifographic: 7 bài tập giúp giảm đau cứng khớp vai

04/09/2017 11:21

Đau cứng khớp vai hay viêm quanh khớp vai thể đông cứng (Frozen shoulder) làm hạn chế chuyển động vai, gây đau đớn và khó chịu. Bạn có thể bị đau cứng khớp vai một bên hoặc cả hai bên.

Chăm già Cách phòng ngừa bệnh loãng xương

29/08/2017 16:26

Loãng xương là bệnh tiến triển âm thầm và hầu như không có biểu hiện gì đặc biệt cho đến khi xuất hiện các biến chứng nặng nề là gãy xương, biến dạng cột sống, tàn phế cả về...

Cơ xương khớp 7 loại thực phẩm có thể làm yếu xương

28/08/2017 11:25

Chúng ta thường quan tâm đến những thực phẩm tốt cho xương khớp mà quên đi rằng cũng có những loại thực phẩm có hại cho hệ xương khớp. Dưới đây là danh sách những thực phẩm làm...