góc health and HI

Chạy bộ có thể thay thế một buổi tập chân?

Hướng dẫn tẩy da chết bằng đường cho làn da mềm mại, mịn màng

Giành vé dự VCK U23 châu Á 2026: U23 Việt Nam có mạnh?

Một động tác đơn giản giúp cải thiện tư thế và giảm đau lưng

Ăn gì trước buổi chạy bộ đường dài để đạt phong độ tốt nhất?

Chạy bộ có thể thay thế một buổi tập chân?

12/09/2025 11:52

Sau một buổi chạy dài, bạn có thể cảm thấy đôi chân của mình căng cứng và có cảm giác to...

Hướng dẫn tẩy da chết bằng đường cho làn da mềm mại, mịn màng

11/09/2025 09:57

Nếu chỉ làm sạch da với sữa rửa mặt và nước, có thể bạn sẽ loại bỏ được phần nào...

Giành vé dự VCK U23 châu Á 2026: U23 Việt Nam có mạnh?

10/09/2025 17:11

Toàn thắng cả 3 trận tại vòng loại ngay trên sân nhà, U23 Việt Nam đã chính thức giành vé dự...

Khỏe

Khỏe Nghịch lý chỉ có ở bóng đá Việt Nam

15/08/2024 10:02

Nếu nói bóng đá Việt Nam đi ngược xu thế so với thế giới thì có lẽ cũng không hẳn đúng, nhưng ở một trường hợp cụ thể đang diễn ra thì nhận định này lại không hề sai khi một loạt...

Khỏe Sự bùng nổ của Pickleball và những lợi ích cho sức khoẻ

10/08/2024 13:52

Pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cải thiện khả năng phối hợp tay mắt.

Xã hội Olympic Paris 2024 ghi nhận hơn 40 vận động viên mắc COVID-19

07/08/2024 14:57

Hơn 40 vận động viên tại Olympic Paris 2024 đã dương tính với COVID-19. Đây là dữ liệu mới được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố ngày 6/8, nhấn mạnh sự gia tăng mới của các ca bệnh...

Mắt Vận động viên thể dục dụng cụ Olympic mắc 2 bệnh về mắt

01/08/2024 10:21

Dù mắc 2 bệnh về mắt ảnh hưởng tới thị lực, vận động viên Stephen Nedoroscik đã có phần thi đấu đáng nể ở bộ môn ngựa tay quay, giúp đội tuyển thể dục dụng cụ Olympic của Mỹ...

Khỏe đẹp Đạp xe hay nhảy dây giảm mỡ bụng tốt hơn?

01/08/2024 10:11

Với những người bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm mỡ bụng, đạp xe hoặc nhảy dây là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu...

Khỏe đẹp Khỏe tim, tăng cơ bắp khi tập môn rowing máy

31/07/2024 11:30

Bộ môn rowing máy mô phỏng động tác chèo thuyền, cho phép bạn tập luyện ngay trong nhà. Không chỉ giúp cải thiện cơ bắp thân trên, đây còn là hình thức tập giúp cải thiện sức khỏe tim.

Khỏe đẹp Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng

26/07/2024 16:27

Thay vì những động tác phức tạp, bộ môn Primal Movement giúp rèn luyện thể chất và sức mạnh cơ bắp bằng cách giúp người tập làm chủ những chuyển động cơ bản từ thửa sơ khai của...

Khỏe đẹp 6 lý do nhân viên văn phòng nên đi bộ 10 phút sau bữa trưa

26/07/2024 08:43

Đi bộ là một bài tập trị liệu dễ dàng nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý. Tìm hiểu lý do tại sao dành 10 phút đi bộ sau bữa trưa lại quan trọng với nhân viên...

Khỏe Chung kết EURO 2024: Anh hoàn toàn có thể nâng cúp

14/07/2024 10:14

Rạng sáng mai (15/7), ĐT Anh và ĐT Tây Ban Nha sẽ đối đầu nhau trong trận đấu được chờ đợi nhất của EURO 2024, trận chung kết. Với cả hai đội bóng, đây sẽ là cơ hội cho họ có được...

Khỏe Bán kết EURO 2024: Sư tử Anh nhìn thấy mồi thơm

10/07/2024 11:27

ĐT Anh có lẽ là đội bóng bị chỉ trích nhiều nhất về lối chơi kể từ đầu giải bất chấp họ đã có mặt ở vòng bán kết với thành tích không thua trận nào. Gặp ĐT Hà Lan, đó là thách...