V.League 2024/25: Niềm vui cho thành Nam, Quy Nhơn Bình Định nguy cơ rớt hạng

V.League 2024/25: Niềm vui cho thành Nam, Quy Nhơn Bình Định nguy cơ rớt hạng

17/06/2025 11:09
Vẫn còn 1 vòng đấu nữa V.League 2024/25 mới chính thức khép lại, thế nhưng danh tính nhà vô...
Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

14/06/2025 11:24
Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng không phải chuyện đơn giản. Những lưu ý sau giúp bạn...
Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

13/06/2025 17:22
Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng với những người đã có nền tảng thể lực, đã xây dựng...
Hạ ĐKVĐ V.League, Đông Á Thanh Hóa giành Siêu cúp Quốc gia 2023
07/10/2023 10:34
Bất ngờ lớn đã diễn ra trên sân Hàng Đẫy trong trận tranh Siêu cúp Quốc gia 2023 tối 6/10, CLB Đông Á Thanh Hóa đã có màn trình diễn vô cùng ấn tượng và đánh bại nhà đương kim vô địch...
Ông Troussier quá liều lĩnh?
04/10/2023 11:18
Gạt một loạt cựu binh, triệu tập nhiều sao trẻ non kinh nghiệm lên ĐT Việt Nam để tham gia loạt trận giao hữu với các ĐTQG không hề yếu, nhiều người không hiểu HLV Philippe Troussier đang...
Dấu hiệu nhận biết quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả
01/10/2023 09:22
Tập thể dục, thể hình hiệu quả không có nghĩa là bạn phải đau nhức cơ bắp hay đổ mồ hôi ròng ròng. Đưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy buổi tập luyện đem lại nhiều lợi ích sức...
Lợi ích khi tập yoga trước giờ đi ngủ
26/09/2023 10:36
Yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp lẫn tâm trí, giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Dành thời gian tập một vài tư thế yoga trước giờ đi ngủ là biện pháp cải thiện chất lượng giấc...
ĐT Olympic Việt Nam: Vươn tầm và…quá tầm
25/09/2023 09:59
Olympic Việt Nam đã không thể hiện thực hóa giấc mơ lọt vào vòng đấu tiếp theo tại ASIAD 19 sau 2 trận thua tâm phục trước Olympic Iran và Saudi Arabia. Đó là điều không bất ngờ khi mọi thứ...
Tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
21/09/2023 14:51
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, người có thói quen tập thể dục vào khung giờ buổi sáng thường có lối sống lành mạnh, từ đó giảm cân hiệu quả và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
6 động tác giãn cơ giúp thả lỏng cơ lưng mỗi ngày
19/09/2023 13:33
Với dân văn phòng, người có đặc thù công việc ngồi trên 40 tiếng mỗi tuần, vùng lưng rất dễ đau nhức, căng mỏi. Một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng sau giúp bạn thả lỏng cơ lưng sau...
Tập thể dục thế nào khi mắc buồng trứng đa nang?
13/09/2023 10:48
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) khiến nhiều chị em gặp vấn đề về sinh sản và dễ tăng cân. Khi đó, tập thể dục đều đặn, đúng cách đem lại nhiều lợi ích tích cực với sức...