Bài tập hàng ngày giúp khớp vai cử động linh hoạt
19/10/2026 10:00
Thực hiện động tác xoay khớp vai có kiểm soát từ 5 - 8 lần mỗi ngày giúp duy trì biên độ vận...
Bài tập 10 phút với một quả tạ đơn giúp toàn thân chắc khỏe
17/10/2026 11:35
Chuỗi 4 động tác đơn giản chỉ với một quả tạ đơn sẽ giúp người bận rộn và người...
Bắt đầu đi bộ thế nào để duy trì được thói quen lâu dài?
16/10/2026 14:00
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy...
17/03/2025 17:23
Trưa 17/3, HLV Đinh Hồng Vinh đã chính thức chốt danh sách ĐT U22 Việt Nam lên đường sang Trung Quốc dự giải CFA Team China 2025. Cả 2 ngôi sao Việt kiều là Viktor Lê và Andrej Nguyễn An Khánh lần...
14/03/2025 10:49
Chống đẩy là bài tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Người gặp khó khăn khi tập chống đẩy có thể trải nghiệm các biến thể dễ dàng...
11/03/2025 10:28
Tin vui vừa đến với HLV Kim Sang-sik, tiền đạo Nguyễn Tiến Linh không dính chấn thương sau pha va chạm ở trận đấu với Thể Công-Viettel cuối tuần qua. Chân sút này hoàn toàn có thể tập...
11/03/2025 08:36
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
08/03/2025 13:11
Ở tuổi ngoài 40, các hình thức tập thể dục phù hợp giúp chị em phụ nữ đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần tối ưu để chuẩn bị cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
06/03/2025 17:12
Chiều 6/3, HLV Kim Sang-sik đã chính thức công bố danh sách ĐT Việt Nam chuẩn bị cho 2 trận thi đấu quốc tế trong tháng 3 này. Không có nhiều gương mặt mới được gọi, không nhiều sự trở...
06/03/2025 15:39
Cơ bụng sáu múi là mục tiêu của nhiều anh em khi tập thể hình. Nam giới có thể thực hiện các động tác sau để giúp nhóm cơ bụng săn chắc và nổi rõ hơn.
03/03/2025 15:45
V.League 2024/25 đã bước sang giai đoạn lượt về. Nếu như lượt đi, đội đương kim vô địch Thép Xanh Nam Định về nhất một cách thuyết phục thì lúc này, Hà Nội FC lại đang nổi lên là...
28/02/2025 08:49
Để xây dựng sức mạnh toàn diện và bền bỉ, chúng ta thường chú trọng rèn luyện các nhóm cơ lớn như tay, chân và cơ lõi. Tuy nhiên, một bộ phận quan trọng thường bị bỏ qua chính là đôi...
26/02/2025 15:30
Giày đế carbon còn được gọi là “siêu giày”, trợ thủ đắc lực cho người chạy bộ trên đường chạy marathon. Nhưng với người chạy bộ thông thường, liệu sản phẩm này có cần...
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
19/10/2026 15:20
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38
Bổ sung acid béo omega-3 có giúp làm chậm nhịp tim?
11/10/2026 09:30
Dùng hoa nghệ tây saffron có lợi ích gì?
08/10/2026 11:03
Uống calci và sắt cùng lúc có sao không?
28/09/2026 10:40
Bị tăng huyết áp cần cẩn trọng với 6 thảo dược và hoạt chất này
14/09/2026 15:43