góc health and HI

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

Thói quen tập thể dục lúc sáng sớm và những rủi ro ít người để ý

Người phụ nữ giữ kỷ lục nhảy dây ở tuổi 82

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

3 bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh cơ mông

16/04/2026 09:14

Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục...

Khỏe

Khỏe đẹp Những sai lầm người mới tập Pilates nên tránh

30/08/2024 10:58

Pilates là bộ môn được nhiều chị em ưa chuộng để cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Trước khi tham gia các lớp Pilates, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm của “lính...

Dinh dưỡng Bổ sung nước khi tập thể dục sao cho hiệu quả?

29/08/2024 16:21

Vận động mạnh, tập thể dục thể thao khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và có nguy cơ mất nước. Vậy người tập thể dục cần bổ sung nước thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Khỏe đẹp 4 lợi ích của yoga với sức khoẻ tim mạch

27/08/2024 16:28

Tập yoga thường xuyên không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc mà còn giúp bạn có một trái tim khoẻ mạnh. Dưới đây là 4 lý do

Khỏe đẹp 4 động tác giãn cơ hiệu quả sau đi bộ

26/08/2024 11:58

Đi bộ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu không khởi động và thả lỏng đúng cách có thể khiến bạn bị đau mỏi cơ bắp. Bạn nên kết thúc buổi đi bộ bằng một số động tác...

Cơ xương khớp Vì sao bệnh nhân phẫu thuật thay khớp ngày càng trẻ hóa tại Mỹ?

23/08/2024 08:48

Thay khớp gối hoặc khớp hông,…là những phẫu thuật thường được thực hiện phổ biến ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong vòng 20 năm qua, số lượng người trẻ hoặc trung niên ở Mỹ...

Khỏe Danh sách ĐT Việt Nam đấu Nga, Thái Lan: Hàng thủ đã ổn

22/08/2024 16:33

HLV Kim sang-sik của ĐT Việt Nam vừa chính thức công bố danh sách triệu tập 26 cầu thủ chuẩn bị cho 2 trận đấu với ĐT Nga và ĐT Thái Lan trong khuôn khổ giải đấu giao hữu LPBank Cup 2024 diễn ra...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ cách “sử dụng” thời gian hàng ngày để kéo dài tuổi thọ

20/08/2024 17:05

Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi...

Khỏe V.League 2024/25: Mùa Việt kiều!

19/08/2024 16:12

Chẳng còn bao lâu nữa V.League 2024/25 sẽ khai màn, lúc này, các đội bóng dự giải đều đang nỗ lực hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng để sẵn sàng bắt đầu mùa giải mới. Lực...

Khỏe Nghịch lý chỉ có ở bóng đá Việt Nam

15/08/2024 10:02

Nếu nói bóng đá Việt Nam đi ngược xu thế so với thế giới thì có lẽ cũng không hẳn đúng, nhưng ở một trường hợp cụ thể đang diễn ra thì nhận định này lại không hề sai khi một loạt...

Khỏe Sự bùng nổ của Pickleball và những lợi ích cho sức khoẻ

10/08/2024 13:52

Pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cải thiện khả năng phối hợp tay mắt.