Bí quyết nào giúp Ronaldo, Messi, Haaland đạt phong độ cao tại World Cup 2026?
24/06/2026 14:27
World Cup 2026 đang chứng kiến sự bùng nổ của những ngôi sao như Cristiano Ronaldo, Lionel Messi,...
4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026
26/06/2026 11:03
Sức mạnh trong bóng đá không đơn thuần là cơ bắp đồ sộ hay nâng tạ nặng trong phòng gym. 4...
3 yếu tố khiến chạy ngoài trời “khó nhằn” hơn so với chạy trên máy
23/06/2026 09:59
Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trên máy chạy bộ thường khá tự tin về thể lực....
09/03/2026 15:12
Xịt nước hoa lên cổ giúp mùi hương lưu giữ lâu hơn và tỏa hương tốt vì đây là một trong những vị trí có nhiều mạch máu chính trên cơ thể. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng xịt...
08/03/2026 10:08
Dành vài phút trước khi đi ngủ để thực hiện một động tác giãn cơ kết hợp hít thở chậm rãi sẽ giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
05/03/2026 15:01
Tập kháng lực không chỉ dành cho thanh niên. Với người cao tuổi, hình thức tập thể dục này có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khi về già.
04/03/2026 15:19
Bất cứ ai từng trải qua đợt đau lưng dưới đều biết tình trạng này khó chịu đến mức nào. Ngay cả những hoạt động đơn giản hàng ngày cũng có thể mang tới cảm giác đau đớn, từ...
01/03/2026 11:05
Chất xơ là dưỡng chất lành mạnh, nhưng có thể khiến bạn khổ sở trong ngày thi đấu. Phải dừng giữa chặng để tìm nhà vệ sinh có thể phá hỏng thành tích cá nhân trên đường chạy.
28/02/2026 10:00
Nhiều người có xu hướng tập luyện cường độ cao để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, việc chạy chậm trong ngưỡng nhịp tim thấp lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho tim mạch, vóc...
27/02/2026 09:01
Để tránh chấn thương khi tập luyện marathon, bạn cần có một phương pháp tiếp cận đúng đắn và quản lý quá trình tập luyện một cách khoa học.
26/02/2026 14:51
Mối lo ngại của nhiều người chạy bộ lâu năm là nguy các khớp bị tổn thương, nhất là khớp gối. Vậy nên làm gì để bảo vệ đầu gối khi thường xuyên chạy bộ?
21/02/2026 10:54
Bóng đá lâu nay vẫn được xem là môn thể thao “vua” với lượng người xem hùng hậu từ trên sân cỏ tới trên sóng truyền hình, từ phát qua antel trực tiếp, qua vệ tinh phủ sóng từng vùng...
21/02/2026 08:20
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kéo dài khiến nhiều dân thể thao sợ "mất cơ", "giảm sức bền" hay "đổ sông đổ biển" công sức tập luyện. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy một tuần...
Không tự ý dùng dầu cá khi đang uống thuốc huyết áp
03/07/2026 16:37
FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ
01/07/2026 16:35
Tìm hiểu về các thành phần bổ não trong thực phẩm chức năng
29/06/2026 11:20
Dùng collagen sao cho khỏe khớp?
11/06/2026 11:02
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
19/05/2026 10:50
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
15/05/2026 11:40
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
07/05/2026 10:24