góc health and HI

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

Người bệnh mạn tính nên tập thể dục thế nào?

Giảm mỡ cục bộ liệu có khả thi?

Mức đường huyết ảnh hưởng thế nào tới tình trạng lão hóa da?

6 lý do "bóng đá đi bộ" là lựa chọn thể thao hoàn hảo cho người cao tuổi

Gợi ý một vài dụng cụ massage giúp giảm đau nhức cơ tại nhà

14/04/2026 15:35

Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là...

Người bệnh mạn tính nên tập thể dục thế nào?

13/04/2026 09:00

Sống chung với các bệnh mãn tính có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không có nhiều động...

Giảm mỡ cục bộ liệu có khả thi?

12/04/2026 16:23

Giảm mỡ cục bộ từ lâu được coi là điều không thể. Dù vậy các nghiên cứu mới chỉ ra...

Khỏe

Chăm già Bí quyết giữ cơ thể dẻo dai của cô giáo yoga 103 tuổi

13/01/2026 11:53

Ở tuổi 103, khi nhiều người đã phải gắn bó với giường bệnh, cô giáo yoga Charlotte Chopin vẫn đều đặn đứng lớp 3 buổi mỗi tuần nhờ 3 thói quen giúp cơ thể lão hóa một cách khỏe...

Khỏe Bí quyết chống già của nữ minh tinh “Titanic”

09/01/2026 15:46

Ở tuổi 50, nữ diễn viên Kate Winslet, nàng Rose của bộ phim kinh điển “Titanic”, không tập luyện để chạy theo chuẩn mực sắc đẹp, mà để duy trì sức khỏe và khả năng vận động cho...

Khỏe Đã lâu rồi mới thấy một U23 Việt Nam hay đến thế!

07/01/2026 15:52

U23 Việt Nam đã có màn ra mắt tại VCK U23 châu Á 2026 đầy mỹ mãn khi đánh bại U23 Jordan với tỷ số 2-0 trong một trận đấu rất hay trên mọi phương diện.

Khỏe Đặt mục tiêu tập luyện năm mới sao cho không bỏ dở giữa chừng

01/01/2026 10:30

Nhiều người đặt ra mục tiêu tập thể dục trong năm mới, nhưng không duy trì được hơn một tháng. Làm sao để năm 2026 là một khởi đầu mới cho hành trình tập luyện?

Khỏe 30 phút tập luyện với bóng tạ cho người bận rộn

31/12/2025 14:13

Bóng tạ tập gym là dụng cụ giúp tăng sức mạnh và sức bền hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cho người cần bài tập toàn thân gói gọn trong 30 phút, có thể tập ngay tại nhà và không gây...

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng VOC thúc đẩy lối sống năng động

29/12/2025 14:37

Vừa qua, Herbalife Việt Nam đã tiếp tục phối hợp với Ủy Ban Olympic Việt Nam (VOC) thực hiện Chương trình Toàn dân Tập luyện Thể dục Thể thao với mục tiêu giúp cộng đồng quan tâm hơn...

Khỏe Vô địch SEA Games 33, Đình Bắc vẫn bị Hoàng Đức nẫng mất QBV

27/12/2025 12:10

Sau rất nhiều đồn đoán, Quả bóng vàng Việt Nam 2025 cuối cùng cũng đã có chủ. Mặc dù có một năm thi đấu cực kỳ nổi bật và được đánh giá cao, thế nhưng tiền đạo trẻ Nguyễn Đình...

Khỏe 3 bài tập với dây kháng lực cho người hay ngồi một chỗ

25/12/2025 15:04

Ngồi nhiều, ít vận động có thể khiến các cơ bắp suy yếu dần. Bài tập với dây kháng lực sẽ giúp kích hoạt chuỗi cơ phía sau, cải thiện tư thế và giảm đau mỏi.

Khỏe Yêu lại môn chạy nhờ đạp xe

24/12/2025 09:11

Đạp xe không chỉ là một hình thức tập luyện bổ trợ mà còn giúp người chạy bộ nâng cao sức bền, hạn chế chấn thương và tìm lại niềm hứng khởi trên đường chạy.

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam tiếp tục tài trợ giải Marathon VnExpress Hải Phòng

23/12/2025 21:55

Herbalife Việt Nam vừa qua đã trở thành nhà tài trợ chính thức của Giải Marathon VnExpress Hải Phòng được tổ chức từ ngày 19 đến 21 tháng 12 năm 2025, đánh dấu năm thứ ba liên tiếp...