Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

Vì sao bạn bị buồn nôn sau khi tập thể dục?

5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

13/08/2025 14:07

Theo thời gian, men răng bên ngoài sẽ mỏng đi, để lộ lớp ngà răng màu vàng tự nhiên bên trong....

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

13/08/2025 10:46

Fartlek có nghĩa là “trò chơi tốc độ” trong tiếng Thụy Điển. Đây là phương pháp tập...

Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

13/08/2025 07:30

Máy lọc không khí mang lại bầu không khí trong lành, sạch vi khuẩn, virus, thậm chí là cả bụi...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Thời điểm uống cà phê tốt cho sức khỏe

08/07/2025 16:40

Cà phê là thức uống giúp tăng tỉnh táo, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, những lợi ích mà cà phê mang lại còn phụ thuộc vào thời điểm uống.

Khỏe đẹp Những loại thực phẩm nào không nên để ở cánh tủ lạnh?

08/07/2025 14:20

Cánh cửa tủ lạnh thường được thiết kế với nhiều ngăn chứa tiện lợi, tạo cảm giác phù hợp để lưu trữ các thực phẩm hay sử dụng. Tuy nhiên, chúng cũng là vị trí ấm, kém ổn...

Khỏe đẹp 5 điều không nên làm khi thức giấc giữa đêm

07/07/2025 15:47

Thức giấc giữa đêm là một trải nghiệm không mấy dễ chịu. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, hãy nhẹ nhàng với bản thân và tránh những sai lầm dưới đây để có thể nhanh chóng quay trở lại...

Dinh dưỡng Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

07/07/2025 14:49

Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu uống quá nhiều, matcha có thể ảnh hưởng đến...

Khỏe đẹp Vì sao bạn không nên đi ngủ khi tóc ướt?

07/07/2025 14:41

Nhiều người có thói quen tắm đêm và chỉ hong tóc cho bớt ướt. Tuy nhiên, việc đi ngủ khi tóc ướt có thể gây ra nhiều vấn đề không mong muốn.

Khỏe đẹp Loại trà có lợi cho người bị hội chứng buồng trứng đa nang

07/07/2025 11:55

Một chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra trà bạc hà có thể giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang.

Khỏe đẹp Kiểm tra an toàn thực phẩm không thể chỉ dựa vào khứu giác

07/07/2025 10:50

Lâu nay, ngừi mùi là cách đầu tiên được áp dụng để kiểm tra thực phẩm có an toàn hay không. Tuy nhiên “bài test” này không phải lúc nào cũng có thể bảo vệ bạn khỏi nguy cơ ngộ độc...

Dinh dưỡng Đâu là thời điểm tốt nhất để ăn tối?

06/07/2025 14:51

Khi lên kế hoạch cho bữa tối, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến thực đơn trước tiên: món gì bổ dưỡng, dễ nấu, hợp khẩu vị. Nhưng thời điểm ăn dù chỉ là một chi tiết nhỏ lại...

Khỏe đẹp Tập gì ở nhà để cánh tay thon gọn, lưng chắc khỏe?

06/07/2025 09:56

Chị em luôn mơ ước thân trên săn chắc để tự tin khoe bờ vai và cánh tay trong mùa Hè. Chuỗi bài tập 5 động tác sau giúp tác động đến toàn bộ phần thân trên, đặc biệt giúp cơ cánh tay và...