Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm

Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ hen suyễn ở phụ nữ trẻ?

Đi bộ tập thể dục sao cho hiệu quả?

10 tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Đốm trắng xuất hiện trên móng tay do đâu?

5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm

13/05/2025 16:40

Chánh niệm không phải là một xu hướng nhất thời, mà là một kỹ năng sống đã được khoa...

Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ hen suyễn ở phụ nữ trẻ?

13/05/2025 16:27

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người phụ nữ trẻ uống thuốc tránh thai chỉ chứa...

Đi bộ tập thể dục sao cho hiệu quả?

13/05/2025 16:08

Đi bộ là hình thức tập luyện dễ thực hiện chỉ với một đôi giày đủ tốt. Điểm khác...

Khỏe đẹp

Bạn cùng nhà Hướng dẫn huấn luyện thể dục cho cún cưng

28/03/2025 14:09

Huấn luyện thể dục cho cún cưng không chỉ giúp cho chúng có được thể trạng sức khoẻ tốt, vóc dáng cân đối mà còn giúp tăng thêm sự gắn kết giữa cún và “sen”. Tuy nhiên, “sen”...

Khỏe đẹp Mẹ hút thuốc lá, con dễ bị béo phì trong tương lai

28/03/2025 14:02

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, sức khỏe và lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá của người mẹ có thể ảnh hưởng đến nguy cơ béo phì của con họ khi trưởng thành.

Khỏe đẹp Có thể dự đoán nguy cơ sa sút trí tuệ dựa vào mỡ bụng?

28/03/2025 10:02

Theo một nghiên cứu được đăng tải gần đây trên tạp chí y khoa JAMA Network Open (thuộc Hiệp hội Y khoa Mỹ) đã cho thấy, chế độ ăn uống và lượng mỡ bụng trong độ tuổi trung niên có...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khoẻ của rau mùi

27/03/2025 10:31

Rau mùi là loại rau thơm rất quen thuộc, được bán đầy chợ Việt, không chỉ giúp tăng thêm hương vị, độ bắt mắt cho món ăn mà nay loại rau này còn được chứng minh rằng mang lại rất...

Khỏe đẹp Đừng đợi đến 12 giờ đêm mới đi ngủ

27/03/2025 10:27

Thường xuyên đi ngủ sau 12 giờ đêm không chỉ là thói quen của “cú đêm”, đây có thể là dấu hiệu giấc ngủ của bạn đang có vấn đề và cần được cải thiện.

Khỏe đẹp Thời điểm uống cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ

26/03/2025 14:20

Một chuyên gia về tuổi thọ khuyên bạn nên uống cà phê không đường trước buổi trưa để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ hơn.

Khỏe đẹp Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình

26/03/2025 11:59

Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết bị tập phức tạp. Hướng dẫn sau giúp người mới làm quen với một vài loại máy cardio phổ biến.

Khỏe đẹp 4 cách để có giấc ngủ trưa "hoàn hảo"

26/03/2025 09:47

Ngủ trưa không đơn thuần là một thói quen trong ngày, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên ngủ trưa từ khi nào, ngủ bao lâu thì tốt...

Mắt Đeo kính áp tròng khi tắm nguy hiểm tới mức nào?

25/03/2025 17:25

Năm 2023, Rachel Prochnow, một cô gái người Mỹ đã được chẩn đoán viêm giác mạc Acanthamoeba, gây mù một bên mắt và phải ghép giác mạc chỉ vì thói quen đeo kính áp tròng khi tắm. Vậy thói...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

25/03/2025 10:22

Một chế độ ăn uống cân bằng là “chìa khóa” giúp bạn luôn khỏe mạnh. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng nên sử dụng.