• Chuyên đề:
Mẹo làm đẹp giúp người bị rụng tóc từng mảng lấy lại tự tin

Mẹo làm đẹp giúp người bị rụng tóc từng mảng lấy lại tự tin

20/04/2025 09:26
Rụng tóc từng mảng là bệnh da liễu liên quan đến hệ miễn dịch và chưa thể điều trị...
Ngồi nhiều độc hại chẳng kém gì hút thuốc

Ngồi nhiều độc hại chẳng kém gì hút thuốc

19/04/2025 16:15
Đôi khi công việc khiến bạn phải ngồi lỳ một chỗ. Thế nhưng thói quen này rất có hại cho...
Cải thiện nhan sắc cùng mặt nạ quả bơ

Cải thiện nhan sắc cùng mặt nạ quả bơ

19/04/2025 10:26
Bên cạnh những công dụng như giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch và hỗ trợ giảm cân thì quả...
11 loại quả có hàm lượng magne cao, tốt cho sức khoẻ
07/03/2025 08:55
Magne đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh, cơ bắp và duy trì nhịp tim ổn định... Vì vậy, bổ sung magne đầy đủ qua chế độ...
Gợi ý 3 bài tập cơ bụng cho nam giới
06/03/2025 15:39
Cơ bụng sáu múi là mục tiêu của nhiều anh em khi tập thể hình. Nam giới có thể thực hiện các động tác sau để giúp nhóm cơ bụng săn chắc và nổi rõ hơn.
6 việc nên làm khi thức dậy để cải thiện chức năng nhận thức
06/03/2025 09:23
Chức năng nhận thức đóng vai trò quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Áp dụng 6 thói quen buổi sáng dưới đây, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về khả năng tập trung, ghi...
Tại sao phụ nữ có thể cần ngủ nhiều hơn nam giới?
05/03/2025 17:30
Sự khác biệt về hormone, gánh nặng công việc và cấu trúc não bộ có thể ảnh hưởng đến nhu cầu giấc ngủ của mỗi cá nhân. Vậy, những yếu tố này có dẫn đến sự khác biệt đáng kể...
Chuyên gia chỉ ra những thực phẩm giúp đường ruột khỏe
05/03/2025 16:02
Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Bạn càng chăm sóc tốt cho đường ruột của mình, bạn sẽ càng khỏe mạnh. Trong đó, việc bổ sung một số thực phẩm tốt...
5 cách nhắc bạn uống đủ nước mỗi ngày
05/03/2025 14:48
Khi thiếu nước, cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Tuy nhiên, thật khó để cố bắt bản thân phải nhớ để bổ sung nước. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo nhỏ để...
Nên dùng thực phẩm bổ sung probiotics thế nào cho đúng
04/03/2025 16:39
Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến cho sức khỏe đường ruột có tác dụng giúp giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ...
Thiếu ngủ kéo dài có thể gây tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ
04/03/2025 09:10
Theo các khuyến nghị về giấc ngủ, người lớn khoẻ mạnh cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn gây ra nhiều vấn đề...
Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi vì chứng ngưng thở khi ngủ?
03/03/2025 17:34
Những người mắc ngưng thở khi ngủ thường có chất lượng giấc ngủ kém dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung vào ban ngày. Biết và cải thiện tình trạng là cách duy...