Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Mạng 5G ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe?

09/05/2019 14:44

Một số nhà khoa học và chuyên gia y tế công cộng lo rằng chúng ra đang vội vã tiến tới 5G một cách thần tốc mà không hiểu đầy đủ về ảnh hưởng của 5G đến sức khỏe con người như...

Dinh dưỡng 6 loại gia vị giúp tăng khả năng trao đổi chất của bạn

09/05/2019 13:58

Để đạt được cân nặng như mong muốn, ngoài việc tập thể dục, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Để tăng tốc độ trao đổi chất tốt hơn, hãy bổ sung thêm những gia vị như...

Nghiên cứu - Sản xuất 7 loại thảo dược kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc

09/05/2019 11:24

Tóc rụng đầy nhà, đầu sắp hói mà không biết phải làm sao? Thay vì sử dụng các hóa chất mạnh, để kích thích mọc tóc, bạn có thể thử các loại thảo dược như dưới đây.

Khỏe đẹp Bạn cần tập luyện thế nào để đốt cháy calories sau khi ăn vặt?

09/05/2019 11:14

Để giữ cân nặng ổn định, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn vặt. Nhưng trên thực tế, có mấy ai hoàn toàn cưỡng lại được sức hấp dẫn từ các món...

Dinh dưỡng Sống ở nông thôn dễ béo phì hơn thành thị?

09/05/2019 09:50

Theo một nghiên cứu mới về xu hướng chỉ số khối cơ thể (BMI) toàn cầu, béo phì đang gia tăng nhanh chóng ở khu vực nông thôn so thành thị.

Yêu trẻ Ăn nhiều đồ ngọt có khiến trẻ bị kích động?

09/05/2019 09:43

Mặc dù đường không hẳn là làm cho trẻ trở nên hiếu động hơn, nhưng nó có thể gây nghiện và không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều.

Yêu trẻ Phòng ngừa và điều trị sâu răng ở trẻ có khó khăn?

08/05/2019 16:36

Sâu răng sữa nguy hiểm hơn những gì bố mẹ tưởng tượng. Bởi, sâu răng sữa không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng xấu đến việc nói năng, mọc và phát triển răng vĩnh viễn...

Khỏe đẹp Dùng giấm táo thế nào mới trị mụn hiệu quả?

08/05/2019 13:54

Đối với tình trạng mụn trứng cá nhẹ, có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Giấm táo là một trong số đó.

Dinh dưỡng 17 cách thú vị để ăn hạt Chia: Cách sử dụng hạt Chia đơn giản

08/05/2019 11:39

Hạt Chia nhỏ xíu nhưng vô cùng bổ dưỡng. 2 thìa canh hạt Chia (30gr) có chứa 10gr chất xơ, 5gr protein và 138 calo. Hạt Chia cũng rất giàu acid béo omega-3, calci, phospho và magne. Hạt Chia không có...

Dinh dưỡng Làm sao bổ sung chất xơ khi theo chế độ ăn không gluten?

08/05/2019 10:15

Nhiều người thực hiện chế độ ăn không gluten để ăn kiêng, kiểm soát các bệnh tự miễn, bệnh Celiac hoặc để khắc phục tình trạng đầy bụng, đầy hơi… Tuy nhiên, điều quan trọng...