Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nằm ngủ nghiêng bên phải hay bên trái tốt hơn cho sức khỏe?

10/05/2019 16:20

Chỉ một điều chỉnh đơn giản trong tư thế ngủ cũng có thể cải thiện lưu thông máu của bạn, giảm đau lưng và ngăn ngừa ngáy ngủ.

Yêu trẻ Những quan điểm sai lầm về vaccine bạn nên tránh

10/05/2019 16:15

Mặc dù tiêm chủng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra nhưng hiện nay vẫn có nhiều phụ huynh ngần ngại tiêm vaccine cho con. Nguyên nhân...

Yêu trẻ Dùng kem chống nắng cho trẻ như thế nào?

10/05/2019 15:51

Làn da của bé rất mỏng, chỉ bằng 1/10 da người lớn và cũng rất nhạy cảm. Nếu không sử dụng kem chống nắng cho bé, làn da của bé sẽ có nguy cơ xuất hiện mụn nước, bọng nước, nặng...

Dinh dưỡng Tăng IQ cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ: Đơn giản chỉ cần ăn hạt

10/05/2019 13:35

Theo một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Tây Ban Nha, việc ăn các loại hạt trong thời kỳ đầu khi mang thai có thể giúp trẻ tăng khả năng nhận thức.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Vì sao một số trẻ bú mẹ bị vàng da?

10/05/2019 10:46

Chào bác sỹ! Con tôi được 2 tuần tuổi và bé đang bị vàng da. Tôi đưa con đi khám thì biết bé bị vàng da do bú sữa mẹ. Liệu cho con bú có thể gây vàng da không? Tôi có nên dừng cho con bú và thay...

Yêu trẻ Không cần ép, đây là “thần chú” giúp con trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn

10/05/2019 10:31

Cha mẹ thật khó để thuyết phục con mình ăn thực phẩm lành mạnh. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy có một cách “bẫy” trẻ có được thói quen ăn uống tốt hơn.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn tưởng

10/05/2019 10:14

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nam giới không nên tiêu thụ quá 38gr đường, nữ giới không nên tiêu thụ quá 25gr đường/ngày. Tuy nhiên, bạn có biết đường có thể “ẩn...

Chăm già Khoa học khẳng định 13 thói quen giúp bạn sống thọ hơn

10/05/2019 09:48

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gene đóng vai trò rất nhỏ, chủ yếu là do chế độ ăn uống và lối sống. Theo các nhà khoa học, nếu...

Khỏe đẹp Bị đau nửa đầu khi mang thai ảnh hưởng gì tới thai nhi?

10/05/2019 09:24

Các bà bầu cần phải hết sức chú ý với những cơn đau đầu, bởi lẽ chứng đau nửa đầu có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ.

Dinh dưỡng Nên ăn sáng và ăn tối vào lúc nào là tốt nhất?

09/05/2019 16:22

Thời gian biểu của mọi người là khác nhau, vì vậy thời gian ăn sáng và ăn tối lý tưởng cho một người có thể không đúng với người khác. Mặc dù vậy, để tốt cho sức khỏe và vòng eo,...