Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho bà bầu: Cần tránh 8 thành phần này

04/05/2019 11:09

Trong khi mang thai, tuy bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, tóc, móng, nhưng cần phải nắm được những thành phần có thể gây hại cho sức khỏe để đưa ra lựa chọn an toàn...

Huyết học 5 biện pháp đơn giản giúp giảm cholesterol mà không cần dùng thuốc

04/05/2019 10:45

Nồng độ cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Theo thời gian, xơ vữa động mạch có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim và bệnh mạch máu ngoại biên. Để giảm...

Khỏe đẹp Muốn trẻ hóa da, chống lão hóa đừng quên các thành phần sau

04/05/2019 10:23

Hiện nay, thị trường có vô vàn loại mỹ phẩm được quảng cáo có tác dụng chống lão hóa và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, không ít trường hợp chị em “tiền mất tật mang” vì lựa chọn...

Yêu trẻ Muốn mẹ xinh, con khỏe: Nên bổ sung vitamin gì trước, trong và sau khi sinh?

03/05/2019 16:21

Đừng chờ đến khi có bầu mới chú ý đến dinh dưỡng. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn nên bổ sung ngay vitamin và khoáng chất thiết yếu, để sẵn sàng chờ đón sinh linh bé bỏng.

Dinh dưỡng Ăn gì sau khi tập luyện cường độ cao để nạp năng lượng?

03/05/2019 15:21

Các bài tập luyện cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy rất nhiều calorie, đổ nhiều mồ hôi trong khoảng thời gian ngắn. Do đó, sau khi tập luyện, bạn nên nạp năng lượng cho cơ thể với...

Tiêu hóa Trẻ ăn nhiều rau vẫn bị táo bón?

03/05/2019 15:00

Rất nhiều bà mẹ luôn băn khoăn tại sao đã cho con ăn nhiều rau vậy mà trẻ vẫn bị táo bón? Mẹ nên biết rằng nguyên nhân trẻ bị táo bón không đơn thuần từ chế độ ăn thiếu chất xơ.

Tiêu hóa Chống táo bón cho trẻ bằng chất xơ hòa tan và men vi sinh

03/05/2019 10:37

Táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ như biếng ăn, chậm lớn, đầy bụng, khó tiêu, lâu dần sẽ dẫn tới còi xương, suy dinh dưỡng. Bổ sung chất xơ hòa tan...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn cách dùng whey protein hiệu quả nhất

03/05/2019 10:27

Whey protein là một trong những loại protein phổ biến nhất đối với vận động viên và người tập thể hình vì tác dụng tăng cường cơ bắp của nó. Bên cạnh những lợi ích, bạn đã biết...

Khỏe đẹp Mụn nhọt, nếp nhăn đầy mặt do 7 sai lầm khi chăm sóc da

03/05/2019 09:15

Luôn chú ý chăm sóc da là điều tốt, nhưng liệu bạn đã làm đúng? Theo các chuyên gia da liễu, có một số sai lầm khi chăm sóc da sẽ khiến bạn nhanh già và xấu xí hơn.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trẻ bị thoát vị rốn có nguy hiểm không?

02/05/2019 16:33

Chào bác sỹ! Con gái tôi được 8 tháng tuổi. Từ 2 tháng tuổi tôi thấy rốn của bé bắt đầu nhô ra một chút. Nó bắt đầu nhô cao hơn khi con tôi bò và đứng dậy để đi. Tôi đưa con đi khám và...