Nên ăn gì để ngừa nếp nhăn, giúp da rạng rỡ?

Nên ăn gì để ngừa nếp nhăn, giúp da rạng rỡ?

07/06/2025 15:53
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và giúp...
10 lý do bạn nên đi bơi thường xuyên

10 lý do bạn nên đi bơi thường xuyên

07/06/2025 08:52
Bơi lội không chỉ là bài tập tuyệt vời cho thể chất mà còn là liều thuốc bổ cho tinh thần....
12 tư thế yoga cho người vừa hoàn thành chuyến đi bộ đường dài

12 tư thế yoga cho người vừa hoàn thành chuyến đi bộ đường dài

07/06/2025 08:46
Dành thời gian tập yoga giãn cơ đúng cách trước và sau mỗi chuyến đi bộ đường dài giúp bạn...
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
12/05/2025 16:32
Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...
Tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng ở Mỹ
12/05/2025 15:27
Một nghiên cứu mới đây của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cho thấy tỷ lệ người dưới 50 tuổi mắc ung thư gia tăng tại Mỹ, trong đó ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư thận là...
Đừng để tủ lạnh thành ổ chứa vi khuẩn
12/05/2025 15:21
Chúng ta sử dụng tủ lạnh để giữ thực phẩm tươi lâu, nhưng nếu nhiệt độ không đủ thấp, thiết bị này có thể phản tác dụng, trở thành lồng ấp lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.
Podcast: Tại sao không nên uống quá nhiều matcha latte?
12/05/2025 15:00
Matcha latte là thức uống đang ngày càng phổ biến hơn trong giới trẻ, đặc biệt là dân văn phòng và học sinh, sinh viên. Nhiều người còn thoải mái uống 2, thậm chí 3 cốc mỗi ngày vì nghĩ...
Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm
12/05/2025 14:16
Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Sinh sản Con người (Human Reproduction - Mỹ) cho thấy: các bé gái có chế độ ăn uống lành mạnh hơn bạn bè đồng trang lứa có thể giảm nguy cơ dậy...
Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?
12/05/2025 13:55
Hiện nay, với sự phổ biến của dầu gội khô, nhiều người đã giảm tần suất gội đầu bằng dầu gội thông thường. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng việc lạm dụng dầu gội khô trong...
Tập thể dục ngày nắng nóng: Làm sao để an toàn?
12/05/2025 11:25
Để đảm bảo an toàn, tránh sốc nhiệt trong thời tiết nắng nóng, bạn nên điều chỉnh kế hoạch tập thể dục vừa sức, chọn thời điểm phù hợp và bổ sung nước kịp thời.
Tiêu chí chọn sữa chua phù hợp với mục tiêu cải thiện sức khỏe
12/05/2025 10:17
Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi nhãn hiệu lại có bảng thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Làm sao để chọn được sản phẩm thích hợp với mục tiêu giảm...
4 thành phần cần tránh khi mua thực phẩm đóng gói
12/05/2025 09:34
Sự tiện lợi của thực phẩm đóng gói như bánh mì, đồ ăn chế biến sẵn hay các món ăn vặt luôn hấp dẫn người tiêu dùng hiện đại. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy là hàng loạt...