Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59
Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung...
“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34
Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...
Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30
Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực...
Mẹ bầu có nên uống thực phẩm bổ sung magne không?
18/04/2025 16:30
Magne là 1 trong 7 loại khoáng chất thiết yếu trong cơ thể. Đặc biệt trong thời kỳ mang thai, thực phẩm bổ sung (TPBS) magne có thể giúp hỗ trợ, cải thiện sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Người bị sỏi mật nên ăn trái cây gì để tránh sỏi tăng kích thước?
18/04/2025 10:05
Sỏi mật là các viên sỏi hình thành trong túi mật, có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, đau bụng… Đọc để biết một số loại trái cây người...
Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết
17/04/2025 15:23
Để kiểm soát đường huyết, nhiều người cắt giảm thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo, đồ ngọt, nước có gas. Tuy nhiên một số thực phẩm có thể âm thầm làm tăng đường...
Cải thiện sức khỏe chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày
17/04/2025 15:19
Một nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (Edith Cowan University, ECU – Úc) cho thấy, chỉ cần 5 phút tập luyện mỗi ngày cũng mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Người tham gia nghiên...