Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nước tăng lực và những rủi ro tiềm ẩn đối với trái tim trẻ nhỏ

Những lợi ích khi các cặp đôi cùng nhau tập thể dục

5 nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân thành công

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ là tốt và an toàn?

Thừa cân làm tăng nguy cơ đau thắt lưng

Nước tăng lực và những rủi ro tiềm ẩn đối với trái tim trẻ nhỏ

23/02/2026 14:50

Nước tăng lực thường được quảng cáo như một công cụ giúp tăng cường sự tỉnh táo và...

Những lợi ích khi các cặp đôi cùng nhau tập thể dục

23/02/2026 13:39

Việc rèn luyện thể chất vốn thường được coi là mục tiêu cá nhân. Tuy nhiên, các chuyên gia...

5 nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân thành công

23/02/2026 10:40

Chế độ ăn là yếu tố then chốt với quá trình kiểm soát cân nặng. Một số thực phẩm giàu...

Kiến thức sống khỏe

Tiêu hóa Say xỉn dù không uống rượu: Nguyên nhân do đâu?

21/01/2026 15:25

Bạn đã bao giờ choáng váng, mất thăng bằng, nói năng lẫn lộn như say rượu dù không hề uống? Hiện tượng tưởng như khó tin này thực tế đã được y học ghi nhận với tên gọi: Hội...

Chăm già Phát hiện mới hé lộ vai trò của vitamin B12 trong lão hóa

21/01/2026 11:52

Vitamin B12 được biết đến với vai trò quan trọng trong việc tạo hồng cầu và giúp hệ thần kinh hoạt động tốt. Nghiên cứu mới đây từ Đại học Cornell (Mỹ) chỉ ra rằng vitamin này còn...

Tim mạch Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

21/01/2026 09:54

Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều thách thức, và trái tim cũng không phải là ngoại lệ. Vậy bạn nên ăn gì để bảo vệ trái tim trong những ngày trời lạnh?

Khỏe đẹp Bí quyết mặc đồ len ấm áp mà không lo viêm da, kích ứng

20/01/2026 17:37

Quần áo len là lựa chọn giúp giữ ấm cơ thể không thể thiếu trong mùa lạnh. Tuy nhiên, nếu mặc trong thời gian dài hoặc sử dụng không đúng cách, đồ len có thể vô tình tạo môi trường...

Khỏe đẹp Làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?

20/01/2026 16:45

Giảm cân nếu thực hiện sai cách hoặc quá nhanh có thể khiến cơ thể mất đi khối lượng cơ bắp quan trọng - ảnh hưởng đến thể lực và khả năng trao đổi chất.

Khỏe đẹp Nguy cơ mắc ung thư có thể tăng do một số chất bảo quản thực phẩm

20/01/2026 16:39

Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Y học Vương quốc Anh (BMJ) đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa các chất bảo quản thường thấy trong thực phẩm siêu chế biến và...

Dinh dưỡng Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

20/01/2026 15:37

Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da yếu”, mà là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một vi chất thiết yếu đối với sức...

Yêu trẻ Podcast: Thực hư quan niệm kiêng gió khi mắc sởi

20/01/2026 15:12

Quan niệm “kiêng gió, kiêng nước” thái quá khi trẻ mắc sởi không những không giúp trẻ mau khỏi, mà còn có thể làm bệnh nặng thêm, gây biến chứng nguy hiểm.

Khỏe đẹp Liều thuốc tinh thần và bí quyết rèn luyện trí não từ những trang sách

20/01/2026 09:22

Không chỉ dừng lại ở mục đích giải trí, đọc sách là thói quen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học kiểm chứng.

Tâm thần kinh 5 thói quen đơn giản giúp cải thiện tâm trạng buổi sáng

19/01/2026 20:52

Cách bắt đầu buổi sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và mức năng lượng suốt cả ngày. Chỉ với vài phút ngay sau khi thức dậy, một số thói quen nhỏ nhưng phù hợp có thể...