Yoga có phải là bí quyết sống thọ?

Yoga có phải là bí quyết sống thọ?

23/12/2024 11:25
Yoga từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng liệu nó có phải là...
Lợi ích của collagen với phái nữ

Lợi ích của collagen với phái nữ

23/12/2024 10:44
Collagen là thành phần cấu tạo nên làn da, mái tóc, móng và cả xương. Dưỡng chất này cũng là...
5 cách giảm cân khi đang điều trị buồng trứng đa nang

5 cách giảm cân khi đang điều trị buồng trứng đa nang

23/12/2024 08:39
Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do...
Kiểm soát cân nặng nhờ quy tắc ăn uống Hara Hachi Bu
28/11/2024 11:27
Hara Hachi Bu là quy tắc ăn uống của người Okinawa, Nhật Bản, không chỉ giúp họ kéo dài tuổi thọ mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả.
Tập tạ để khỏe mạnh hơn!
28/11/2024 10:48
Nhắc đến những bài tập thể dục, thể lực hiệu quả, đơn giản, không thể không nhắc đến bài tập tạ. Tập tạ không những giúp cơ bắp dẻo dai mà còn làm tăng quá trình trao đổi...
Trị ho hiệu quả bằng trà vỏ lựu
27/11/2024 17:30
Lựu là loại quả khá quen thuộc với mọi người nhưng ít ai biết vỏ lựu là một “bài thuốc” quý cho người hay ho. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khoẻ mà trà vỏ lựu mang lại và...
“Tự sướng” có phải hành vi bất thường, bệnh hoạn?
27/11/2024 17:15
“Tự sướng” là hành vi tự kích thích làm cho bản thân sung sướng để đạt được cực khoái mà không cần đến bạn tình. Lâu nay nhiều người vẫn xem “tự sướng” là hành vi xấu,...
Gợi ý bài tập cường độ cao ngắt quãng phù hợp với người cao tuổi
27/11/2024 13:47
Tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là hình thức tập luyện tốt cho tim mạch và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Người cao tuổi vẫn có thể thực hiện các bài tập HIIT phù hợp với...
Cơ thể thiếu hụt kali cần bổ sung thế nào?
27/11/2024 11:26
Kali là một trong những chất điện giải quan trọng với sức khỏe. Bạn cần kịp thời bổ sung những thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống khi có dấu hiệu thiếu hụt vi chất này.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước ngọt có ga?
27/11/2024 10:30
Đối với nhiều người, nước ngọt có ga không chỉ là để giải khát mà còn là kích thích vị giác, giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Dù đã có nhiều cảnh báo rủi ro cho sức khỏe, nhiều...
Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây, có nên nhặt lên ăn tiếp?
27/11/2024 10:21
Khi lỡ làm rơi một miếng đồ ăn xuống đất, việc lựa chọn nhặt lên hay bỏ đi đã trở thành đề tài được tranh luận sôi nổi trong đời thường với cái gọi là “Quy tắc 5 giây”....