Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Trổ tài làm salad khoai tây kiểu Nhật béo bùi, lạ miệng

Vì sao số ca sa sút trí tuệ có thể tăng gấp đôi vào năm 2050?

4 loại hạt giúp chị em bảo vệ sức khỏe tuổi mãn kinh

Những sai lầm cần tránh để giảm đau khớp

Cún cưng có thể ăn được hành tây không?

Trổ tài làm salad khoai tây kiểu Nhật béo bùi, lạ miệng

15/10/2026 16:53

Salad khoai tây kiểu Nhật có cách chế biến đơn giản, nguyên liệu dễ tìm nhưng mang hương vị...

Vì sao số ca sa sút trí tuệ có thể tăng gấp đôi vào năm 2050?

15/10/2026 16:19

Số người mới mắc sa sút trí tuệ mỗi năm trên toàn thế giới dự kiến tăng hơn gấp đôi vào...

4 loại hạt giúp chị em bảo vệ sức khỏe tuổi mãn kinh

15/10/2026 16:03

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh nên bổ sung 4 loại...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nguyên nhân và hệ lụy sức khỏe khi đi giày sai kích cỡ

08/09/2026 14:10

Một nghiên cứu mới cho thấy hơn 70% phụ nữ đang đi giày không đúng kích cỡ. Thói quen chọn giày lớn hơn để vừa chiều ngang đang vô tình gây ra hàng loạt vấn đề về xương khớp và tư...

Dinh dưỡng Mệt mỏi, hay quên có phải thiếu hụt vitamin B9?

08/09/2026 11:42

Nếu luôn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ hoặc gặp vấn đề về trí nhớ dù đã ngủ đủ giấc, nguyên nhân có thể liên quan đến thiếu vitamin B9. Đây là một dưỡng chất thiết yếu...

Khỏe đẹp Đi du lịch, chớ mang rệp giường về nhà

08/09/2026 10:23

Rệp giường tồn tại quanh năm ở bất kỳ nơi nào có con người sinh sống, ngủ nghỉ hoặc di chuyển. Người đi du lịch cần làm gì để hạn chế mang loài ký sinh trùng khó ưa này về nhà?

Khỏe đẹp 7 bài tập giãn cơ đùi sau giúp giảm căng cứng, đau lưng

07/09/2026 16:50

Thói quen ngồi làm việc trong thời gian dài khiến cơ đùi sau dễ bị co thắt, không chỉ gây nhức mỏi chân mà còn là "thủ phạm" gián tiếp dẫn đến đau thắt lưng dưới. Dưới đây là...

Yêu trẻ Podcast: Cẩn thận nguy cơ phế cầu đa kháng ở trẻ mùa tựu trường

07/09/2026 15:20

Ở nước ta, mùa tựu trường thường rơi vào thời điểm giao mùa từ hè sang thu. Đây là điều kiện thuận lợi để các tác nhân gây bệnh gia tăng, từ đó khiến trẻ có nguy cơ cao mắc các...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của củ năng đối với sức khỏe

07/09/2026 14:32

Củ năng có thể được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày nhờ lượng calo tương đối thấp, đồng thời cung cấp chất xơ và một số vitamin cần thiết cho cơ thể.

Khỏe Vừa đốt hàng trăm calo, vì sao bạn vẫn không thấy đói?

07/09/2026 14:25

Tập luyện cường độ cao có thể tạm thời làm giảm cảm giác thèm ăn, nhưng khi duy trì trong nhiều tuần, cơ thể lại có xu hướng tăng nhu cầu nạp năng lượng.

Khỏe đẹp Làm sao để xóa nếp nhăn số 11 trên trán?

07/09/2026 11:51

Nếp nhăn số 11 xuất hiện ở giữa hai lông mày là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến gương mặt trông kém sắc. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp từ sớm là “chìa...

Yêu trẻ 3 tháng đầu đời: Cha mẹ chăm trẻ thế nào cho đúng?

07/09/2026 10:46

3 tháng đầu đời là giai đoạn trẻ có nhiều thay đổi, đồng thời cũng là khoảng thời gian cha mẹ gặp không ít bỡ ngỡ trong việc chăm sóc con. Tọa đàm trực tuyến “3 tháng đầu đời -...

Dinh dưỡng Chống lão hóa với rau lá xanh

07/09/2026 10:33

Rau lá xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể và điều hòa quá trình trao đổi chất. Khi xây dựng chế độ ăn chống lão hóa, bạn không nên bỏ qua 7 loại rau xanh dưới đây.