Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Kiến thức sống khỏe

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Người già cần bổ sung những dưỡng chất gì?

06/12/2015 16:59

Chào bác sỹ! Bố cháu năm nay 63 tuổi, ăn kém, hay kêu mệt. Cháu muốn mua thực phẩm chức năng biếu bố nhưng không biết người già cần bổ sung vi chất dinh dưỡng gì. Mong bác sỹ gợi ý....

Sung mãn Già mà kiêng sex là nguy!

06/12/2015 16:16

Nhiều cụ cho rằng, mình đã có tuổi lại thêm bệnh tật nên không quan hệ nữa, điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến tình cảm gia đình mà còn nguy hại đến sức khỏe. Bởi, rất...

Chăm già Đau nhức xương khớp: Nỗi ám ảnh của người già

06/12/2015 15:58

Đau nhức xương khớp vốn là nỗi sợ của nhiều người cao tuổi những lúc thời tiết chuyển mùa. Đặc biệt là vào mùa lạnh, đau xương khớp càng hành hạ nhiều hơn.

Chăm già Cha mẹ già yếu rất cần nấu nướng kỹ càng

06/12/2015 14:10

Khi chăm sóc người cao tuổi, bạn cần đặc biệt lưu ý đến quá trình sơ chế, chế biến thực phẩm để các cụ ăn ngon miệng, đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Món ngon - Nhà hàng Gà hầm xúc xích Chorizo thơm ngon, bổ dưỡng cho người già

06/12/2015 13:36

Người cao tuổi răng yếu, vị giác kém nên thường kén ăn, chán ăn, ăn không ngon miệng. Bạn có thể trổ tài làm món gà hầm cay với xúc xích Chorizo để kích thích vị giác, tăng cường hệ...

Khỏe đẹp Massage cổ - Coi chừng đột quỵ!

06/12/2015 08:57

Ai cũng thích có một ngày spa thư giãn: Cơ hội để tận hưởng sự thư thái và và dễ chịu. Vì vậy, thật khó để tưởng tượng ra rằng một người phụ nữ đã bị tàn tật, phải nghỉ làm...

Dinh dưỡng 4 thực phẩm không nên ăn cùng thịt lợn

06/12/2015 07:22

Hãy loại gan dê, thịt bò, đậu tương, rau thơm ra khỏi thực đơn nhà bạn nếu hôm đó đã có thịt lợn.

Dinh dưỡng Ăn ốc bươu vàng có sao không?

06/12/2015 07:21

Một số nhà hàng vẫn thu mua ốc bươu vàng chế biến phục vụ thực khách, dù loài sinh vật này bị cấm nuôi ở Việt Nam. Nếu ăn phải loại ốc này, bạn có gặp nguy cơ bệnh tật nào không?

Dinh dưỡng 3 sai lầm đắt giá khi bổ sung protein hàng ngày

05/12/2015 17:56

Bạn luôn luôn ưu tiên các loại thực phẩm giàu năng lượng, tốt cho cơ thể. Bạn bổ sung đầy đủ các loại rau, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bằng cách dùng món salad hàng ngày. Nhưng...

Chăm già Rối loạn tiêu hóa: Vấn đề thường gặp ở người cao tuổi

05/12/2015 17:51

Tình trạng rối loạn tiêu hóa là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi (NCT), tỷ lệ mắc bệnh cao và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe thể chất, suy giảm nghiêm trọng chất lượng...