Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

19/04/2024 06:50
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức...
Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

19/04/2024 06:37
U tuyến giáp nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Dưới đây là những...
Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

19/04/2024 06:30
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống (Endoscopic Sleeve Gastroplasty - ESG) là một kỹ thuật...
Tập cho cổ bớt đau
21/04/2014 10:00
Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt, giúp giảm đau trong nhiều trường hợp.
Vận động tốt hơn uống thuốc
21/04/2014 10:00
Hiệu quả của vận động có thể cạnh tranh với thuốc điều trị, trong một số trường hợp còn vượt trội hơn thuốc - các nhà khoa học ở Anh và Mỹ đã kết luận như trên sau nhiều thử...
Thể dục an toàn cho người cao tuổi
21/04/2014 10:00
Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động, một phần do lo ngại nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, sức khỏe sẽ không tốt nếu chúng ta hạn chế vận động và ít tập thể dục....
Bài tập cho người mắc bệnh tim
21/04/2014 10:00
Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó là những bí...
Giảm ung thư vú nhờ đi bộ
21/04/2014 10:00
Phụ nữ hậu mãn kinh đi bộ ít nhất 7 giờ mỗi tuần giúp giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người đi bộ 3 giờ hoặc ít hơn mỗi tuần
Bài tập cho cơ lưng
21/04/2014 10:00
Theo nghiên cứu của hiệp hội chuyên nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ cho lưng BackCare và NHS, cứ 5 người thì có 4 người phải chịu đựng các chứng bệnh ở lưng.
4 bài thể dục đơn giản mà... khỏe
21/04/2014 09:59
Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. Chẳng tội gì mà chúng ta lại không tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân bằng 4 bài tập đơn giản dưới đây.
Hai động tác thể dục tốt nhất cho chuyện 'yêu'
21/04/2014 09:59
Một số bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và cả khả năng lên đỉnh tình dục. Hai động tác thể dục đơn giản giúp bạn khỏe mạnh và dễ lên...
Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp phòng tránh ung thư
21/04/2014 09:59
Những nghiên cứu mới nhất của giới khoa học cho thấy, đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể giúp con người phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và đột quỵ.
Cải thiện sức khỏe tim bằng 'bài tập' việc nhà
21/04/2014 09:59
Các nhà nghiên cứu Thụy Điển cho biết các hoạt động như làm vườn, làm việc nhà có thể tốt như các bài tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.