• Chuyên đề:
Chiết xuất măng tây mang lại nhiều lợi ích với giấc ngủ

Chiết xuất măng tây mang lại nhiều lợi ích với giấc ngủ

15/10/2026 10:16
Một phân tích tổng hợp từ 16 nghiên cứu lâm sàng cho chiết xuất măng tây có khả năng cải...
Lợi ích của thực phẩm bổ mắt trong thi đấu thể thao

Lợi ích của thực phẩm bổ mắt trong thi đấu thể thao

04/10/2026 10:42
Một nghiên cứu mới tại Singapore chỉ ra việc bổ sung lutein, zeaxanthin và omega-3 có thể giúp...
Dâu tằm tác động bất ngờ đến sức khỏe chuyển hóa

Dâu tằm tác động bất ngờ đến sức khỏe chuyển hóa

12/09/2026 10:01
Các hợp chất sinh học trong quả và lá dâu tằm có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật đường...

 

 

Những phát hiện về creatine sau 3 thập kỷ nghiên cứu
29/06/2026 14:44
Sau hơn ba thập kỷ với hàng trăm thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra creatine mang lại hiệu quả vượt trội nhất ở người ăn chay, phụ nữ và người cao tuổi.
Hay lo âu, có thể não bộ đang thiếu choline
09/05/2026 11:01
Nghiên cứu mới đây từ Đại học California (Davis, Mỹ) đã hé lộ một sự thật bất ngờ: Lo âu có thể xảy ra khi não bộ thiếu hụt một loại dưỡng chất thiết yếu mang tên choline.
Chất chống oxy hóa trong nấm giúp giảm đau bụng kinh
18/04/2026 13:12
Chất chống oxy hóa L-ergothioneine được tìm thấy trong một số loại nấm được cho là có khả năng trung hòa các phân tử gây hại trong tế bào tử cung, tác nhân góp phần gây ra những cơn đau...
Cây lưu ly: Chứa thành phần hỗ trợ cải thiện da khô
03/04/2026 15:35
Cây lưu ly (borage) chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng da khô. Các nghiên cứu bước đầu cho thấy, loài cây này tác động đến da ở cấp độ tế bào,...
Cây quen, thuốc quý: Cây xạ đen
31/03/2026 16:30
Xạ đen là dược liệu quen thuộc trong y học Việt Nam. Từ lâu, loài cây này được sử dụng nhờ nhiều hoạt tính sinh học đáng chú ý, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như viêm gan, rối...
Lợi ích bất ngờ của chất xơ inulin với người bệnh khớp
26/03/2026 13:57
Inulin là chất xơ prebiotic mà con người không thể hấp thu, nhưng lại là nguồn thức ăn nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường ruột. Không chỉ tốt cho tiêu hóa, nghiên cứu cho thấy bổ sung...