Giảm đau mỏi cổ với 4 bài tập đơn giản
10/07/2020 14:49
Đau cứng cơ cổ là bệnh quen thuộc với dân văn phòng và những người phải lao động nặng. Những bài tập giãn cơ này sẽ không chỉ giảm đau và căng thẳng vùng cổ, mà còn giúp cơ cổ mềm...
Những cách giảm đau viêm cột sống dính khớp tự nhiên
09/07/2020 16:02
Viêm cột sống dính khớp là một tình trạng viêm mạn tính, biểu hiện đặc trưng nhất là vôi hóa cột sống, theo thời gian gây dính khớp, đau khớp khiến cột sống mất khả năng di động....
Thiếu ngủ thường xuyên: Hại thể chất, suy giảm trí nhớ
09/07/2020 10:54
Cơ thể cần ngủ đủ giấc để có thể hoạt động hiệu quả. Thức đêm, thiếu ngủ thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ suy giảm trí nhớ đến nguy cơ mắc bệnh...
Làm sao loại bỏ các tác nhân gây dị ứng trong ngôi nhà của bạn?
08/07/2020 17:08
Dị ứng là một bệnh lý phổ biến, gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa da, chảy nước mắt, sổ mũi, hắt hơi, ho… rất khó chịu. Giữ được nhà ở sạch sẽ, không có các tác nhân...
Người bị thoái hóa khớp hãy tránh xa những thực phẩm này
08/07/2020 16:50
Thoái hóa khớp là một dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra khi đệm sụn giữa các khớp của bạn bị phá vỡ, mòn đi gây đau khớp và sưng nghiêm trọng. Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng...