dinh dưỡng - các bài viết về dinh dưỡng, tin tức dinh dưỡng

Xã hội Podcast: Ăn vỏ tôm có nhiều calci như lời đồn?

03/02/2024 16:00

Tôm là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau và giàu giá trị dinh dưỡng. Nhiều người còn nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều calci nên dù không...

Dinh dưỡng Bơ hạt nào ngon lại tốt cho sức khỏe?

16/01/2024 11:26

Bơ hạt là loại bơ làm từ các loại hạt như hạnh nhân, lạc, hạt bí, hạt điều… không chỉ thơm ngon, dễ ăn kèm với bánh mì mà còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất đáng kể cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những chế độ ăn uống tệ nhất năm 2023

06/01/2024 09:35

U.S News & World Reports tập hợp hơn 40 chuyên gia dinh dưỡng để đánh giá các chế độ ăn uống phổ biến nhất trong năm. Trong đó, có một số chế độ ăn kém lành mạnh, có thể gây thiếu hụt...

Xã hội Đồ ăn nhẹ dành cho trẻ em Đông Nam Á chứa nhiều đường và muối

20/12/2023 11:53

Nghiên cứu tại 7 quốc gia Đông Nam Á cho thấy, 72% đồ ăn nhẹ được bán cho trẻ em dưới 3 tuổi có hàm lượng đường và chất tạo ngọt cao, nhiều sản phẩm vượt mức khuyến nghị.

Chăm già Chủ động thăm khám sức khỏe giúp người cao tuổi an tâm sống vui, sống khỏe

07/12/2023 11:17

Kéo dài từ tháng 9-12/2023, chuỗi sự kiện “Ăn ngon ngủ ngon, ngày tròn đêm vẹn” do Nhãn hàng sữa bột Vinamilk Sure Prevent Gold kết hợp cùng Hội Người cao tuổi tổ chức, dự kiến thăm...

Dinh dưỡng Có nên nhịn ăn trước và sau khi phẫu thuật?

25/10/2023 15:09

Trái với quan điểm truyền thống, ngày càng có nhiều bằng chứng y khoa cho thấy, việc cho bệnh nhân ăn trước và sớm sau phẫu thuật mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Thông tin được...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng mãn kinh

13/10/2023 17:02

Trong giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm lý và các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là cách đơn giản giúp...

Dinh dưỡng Gợi ý món ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn bổ sung năng lượng

10/10/2023 11:00

Nếu bạn hay thấy đói và cần bổ sung năng lượng vào nửa buổi, đừng ngần ngại ăn bữa phụ với những món ăn nhẹ lành mạnh, giàu dinh dưỡng và ít calorie sau đây.

Bạn đọc viết Ăn bánh Trung thu thế nào để không lo tăng cân?

29/09/2023 16:37

Mỗi dịp Rằm tháng Tám, thị trường bánh Trung thu lại càng phong phú, đa dạng với các loại nhân hấp dẫn, mới lạ. Làm thế nào để có thể tự tin thưởng thức bánh Trung thu mà không lo tăng...

Dinh dưỡng Cải thiện sức khỏe nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống (P.2)

12/08/2023 13:48

Những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài. Dưới đây là một vài gợi ý của chuyên gia dịch tễ học Tim Spector –...