Món hầm “trường thọ” – Bí kíp sống khoẻ của người dân 'Vùng Xanh' Ikaria

Món hầm “trường thọ” – Bí kíp sống khoẻ của người dân "Vùng Xanh" Ikaria

18/04/2025 08:42
Các "Vùng Xanh" là những khu vực địa lý đặc biệt trên thế giới, nơi người dân thường đạt đến tuổi thọ 100 tuổi với tỷ lệ cao hơn các khu vực khác. Dù mỗi nơi có một cách sống,...
Infographic: 'Tái thiết lập' sức khỏe khi bị kiệt sức

Infographic: "Tái thiết lập" sức khỏe khi bị kiệt sức

17/04/2025 16:30
Kiệt sức không chỉ khiến bạn cạn kiệt năng lượng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nhận diện sớm và chủ động điều chỉnh lối sống là cách thiết thực để cải...
Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết

Thực phẩm âm thầm ảnh hưởng xấu tới đường huyết

17/04/2025 15:23
Để kiểm soát đường huyết, nhiều người cắt giảm thực phẩm chứa nhiều đường như kẹo, đồ ngọt, nước có gas. Tuy nhiên một số thực phẩm có thể âm thầm làm tăng đường...