Video: Hướng dẫn bài tập thở đơn giản cho người bị rối loạn lo âu
05/11/2019 17:07
Lo âu có thể đến bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Hãy thực hiện bài tập thở trong video sau để giúp bình tĩnh, thư giãn, giải tỏa lo âu nhé.
5 mẹo xóa tan mệt mỏi và buồn ngủ để làm việc cả ngày dài
05/11/2019 09:52
Bạn thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt cả ngày dài? Bạn có thể uống cà phê hay nước tăng lực, nhưng đây mới là những gì bạn cần.
Trắc nghiệm: Bạn nên tới lớp tập yoga hay tự tập ở nhà?
12/12/2017 17:11
Ngày càng có nhiều người tìm tới yoga như một cách giải tỏa căng thẳng, giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tập yoga nhưng lại đắn đo không biết nên dành thời gian tham...