Nguy cơ tiền tăng huyết áp ở người trẻ
19/05/2023 16:00
Tiền tăng huyết áp (pre-hypertension) ở người trẻ là một xu hướng đáng lo ngại nếu không được quan tâm và điều chỉnh lối sống kịp thời. Nhận thức những yếu tố nguy cơ của tình...
5 nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng
04/03/2019 13:20
Sưng bàn chân là hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Sưng nhẹ thường không có gì đáng lo ngại, tuy nhiên nếu chân bị sưng to và kéo dài thì bạn nên đến gặp bác sỹ bởi đây có...
Muốn sống thọ hãy ngồi ít và di chuyển nhiều hơn!
20/01/2019 16:17
Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, mọi người nên vận động ít nhất 30 phút một lần để giảm nguy cơ tử vong. Nhưng nghiên cứu mới đây lại cho thấy, để tăng tuổi thọ thì con người...
3 cách đơn giản giúp giảm đau gót chân cho phụ nữ
10/03/2018 09:54
Đau gót chân là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là những người hay đi giày cao gót, người hay phải ngồi nhiều, có lối sống ít vận động. Một vài lời khuyên dưới đây...
Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn?
02/12/2017 09:45
Nhiều người hay cảm thấy ủ ê, buồn chán vào những ngày trời lạnh. Một trong nguyên nhân khiến tâm trạng "xuống dốc" có thể là do thói quen lười vận động, ít tập thể dục thể thao.
Video: Bạn cần tập thể dục bao lâu nếu ngồi cả ngày?
01/08/2017 15:50
Bạn lo lắng việc ngồi cả ngày có thể gây hại cho mình? Đừng quá lo lắng vì bạn vẫn có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu của việc ngồi lâu tới sức khỏe nhờ tập thể dục.