lo lắng - các bài viết về lo lắng, tin tức lo lắng

Khỏe đẹp 7 cách giúp giảm nhanh căng thẳng trong ngày làm việc

14/06/2019 15:00

Căng thẳng khi làm việc là điều tất yếu. Thực hiện 7 mẹo này sẽ giúp giảm căng thẳng, bạn sẽ thấy hứng thú với công việc hơn và làm việc năng suất hơn.

Thần kinh Lo lắng và trầm cảm có thể lây nhiễm?

27/05/2019 16:13

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Memory & Cognition, những người tham gia báo cáo rằng, sau khi tiếp xúc với những người mắc chứng rối loạn lo âu, uống nhiều rượu, chán...

Dinh dưỡng Đây là lý do tại sao bạn nên bỏ những thực phẩm siêu chế biến

25/05/2019 11:46

Thực phẩm chế biến quá mức hay còn gọi là thực phẩm siêu chế biến không chỉ gây tăng cân mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác như ung thư, bệnh tim mạch, viêm ruột....

Thần kinh Những nguyên nhân gây căng thẳng không ngờ và cách kiểm soát chúng

10/05/2019 15:10

Căng thẳng, stress có thể gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe. Tuy nhiên, chúng cũng là dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc bạn phải thay đổi một vài điều trong các mối quan hệ, công...

Thần kinh Suy nhược thần kinh: Những dấu hiệu và triệu chứng ít ai ngờ

10/05/2019 14:21

Ai cũng từng bị căng thẳng, lo lắng nhưng thường kiểm soát được. Nếu căng thẳng, lo lắng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường, có khả năng thần kinh bị suy nhược.

Thần kinh Làm sao để đối phó với chứng trầm cảm?

31/03/2019 13:54

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Trầm cảm ảnh hưởng về cả thể chất và tinh thần đối với người mắc. Những...

Thần kinh 10 điều bạn đang làm gây ra lo âu

29/03/2019 14:28

Có thể bạn không nhận ra rằng, một số thói quan hàng ngày bạn thường làm sẽ gây ra lo âu và càng khiến tình trạng này thêm năng. Dưới đây là 10 điều gây rối loạn cảm xúc và những cách...

Thần kinh Sử dụng tinh dầu oải hương giảm lo âu như thế nào?

28/01/2019 09:39

Tinh dầu hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất trong liệu pháp mùi hương. Một số nghiên cứu cho thấy, tinh dầu hoa oải hương có tính an thần, có...

Khỏe đẹp Muốn giảm căng thẳng, stress: Dùng ngay tinh dầu!

24/01/2019 10:26

Thường xuyên bị căng thẳng, stress sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Có một số loại tinh dầu có thể giúp giảm căng thẳng và stress khá hiệu quả.

Tiêu hóa 7 cách đơn giản giúp giảm đau dạ dày và ngừa táo bón hiệu quả

27/12/2018 14:28

Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày. 7 gợi ý đơn giản sau đây có thể giúp bạn giảm được những...