stress - các bài viết về stress, tin tức stress

Khỏe đẹp 5 điều không nên làm khi thức giấc giữa đêm

07/07/2025 15:47

Thức giấc giữa đêm là một trải nghiệm không mấy dễ chịu. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, hãy nhẹ nhàng với bản thân và tránh những sai lầm dưới đây để có thể nhanh chóng quay trở lại...

Bác sỹ ơi Bạn có đang chăm sóc bản thân thật sự?

27/06/2025 09:36

Điểm tin Podcast: Dấu hiệu trẻ gặp stress cha mẹ cần cảnh giác

13/05/2025 15:00

Áp lực học hành và thi cử khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, lo âu thường trực, thậm chí có dấu hiệu của trầm cảm mà người lớn đôi khi không dễ nhận ra.

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để đẩy lùi stress?

06/05/2025 16:25

Thói quen ăn uống của bạn có thể góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần, đẩy lùi tình trạng stress và kiệt sức nghề nghiệp (burn out).

Dinh dưỡng 10 loại thực phẩm nên ăn khi căng thẳng, mệt mỏi

23/04/2025 17:46

Căng thẳng mệt mỏi xảy đến do nhiều nguyên nhân như áp lực công việc, học tập, chấn thương tâm lý,... Hiện có nhiều cách để cải thiện tình trạng này và thực phẩm là một trong số...

Tâm thần kinh Chuyện gì xảy ra khi thiền định mỗi ngày?

22/04/2025 12:29

Lợi ích của thiền định không chỉ dừng lại ở việc giảm căng thẳng mà còn đem lại nhiều tác động tích cực với sức khỏe tinh thần.

Xã hội Lý giải nguyên nhân bị ra mồ hôi tay khi căng thẳng

05/04/2025 23:45

Tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay là một tình trạng phổ biến. Hiện tại, tuy chưa có phương pháp điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng có nhiều liệu pháp hiệu quả giúp kiểm soát tình trạng...

Tâm thần kinh Inforgraphic: Dấu hiệu nhận biết căng thẳng quá mức

28/03/2025 14:35

Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể biểu hiện ra cơ thể qua những cơn đau đầu, đau ngực, hay cảm giác nhức mỏi toàn thân. Nhiều người âm thầm chịu đựng mà không nhận ra rằng đó chính là...

Tim mạch Phòng ngừa huyết áp cao ở tuổi 30

21/03/2025 16:08

Tuổi 30 không chỉ là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời mà còn là thời điểm cần chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là việc duy trì huyết áp ổn định.

Văn hóa Định hình lại văn hóa làm việc

19/03/2025 18:11

Tan làm đúng giờ có thể không còn là “tội lỗi”, mà là xu hướng mới giúp người lao động giữ sức, cải thiện sức khỏe tinh thần, cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.