Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Quả hồng: Bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe

19/09/2020 09:01

Ngoài chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt vào chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những “chìa khóa” giúp đôi mắt luôn sáng khỏe. Và quả...

Dinh dưỡng Trà hoa atiso đỏ tốt cho sức khỏe như thế nào?

18/09/2020 13:50

Hoa atiso đỏ còn gọi là hoa bụp giấm, là phần hoa của cây Hibiscus sabdariffa L. thường được phơi khô để làm thuốc, làm mứt hoặc pha trà. Trà atiso đỏ có nhiều công dụng đối với làn da,...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp nhanh hồi phục, tái tạo cơ bắp

18/09/2020 11:27

Nếu thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao, chắc hẳn bạn đã quen với các cơn đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện. Nguyên nhân là do việc tập thể dục gây ra nhiều áp lực lên các cơ...

Khỏe đẹp 9 thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong

17/09/2020 11:34

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, chế độ dinh dưỡng cân bằng cũng góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ mái tóc. Bổ sung những thực phẩm sau sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái...

Dinh dưỡng Phụ nữ tuổi 35: Ăn gì để khỏe mạnh, kéo dài tuổi xuân?

17/09/2020 10:35

Sau khi bước tới tuổi 35, chị em phụ nữ thường sẽ bị thiếu hụt một số dưỡng chất như sắt, calci, acid folic, đặc biệt nếu đã có con. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc một số...

Khỏe đẹp Dừng chế độ ăn kiêng Keto khi có những dấu hiệu này

15/09/2020 16:34

Chế độ ăn Ketogenic hay Keto là chế độ ăn kiêng giảm cân được săn đón trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khi thấy cơ thể có dấu hiệu sau đây, bạn cần dừng áp dụng chế độ ăn kiêng...

Dinh dưỡng Thiếu iod gây rối loạn tuyến giáp: Bổ sung ngay 12 thực phẩm này

15/09/2020 16:26

Iod là dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, chịu trách nhiệm điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh... Thiếu iod có thể gây ra nhiều vấn đề...

Phụ khoa 5 thực phẩm giúp kiểm soát hội chứng buồng trứng đa nang

15/09/2020 10:52

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một vấn đề khá phổ biến với phụ nữ, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị, bạn cũng có thể...

Dinh dưỡng “Đánh bay” mỡ bụng nhờ ăn những loại thực phẩm này

15/09/2020 10:31

Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn trông thon gọn, tự tin mà còn giúp ngăn ngừa những bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường, viêm khớp, bệnh gan… Ngoài việc luyện tập đều đặn...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

15/09/2020 07:00

Nhiều nhà khoa học chỉ ra rằng, hormone dihydrotestosterone (DHT) tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Thông thường, cơ thể sẽ chuyển đổi khoảng 5% testosterone thành DHT bằng cách...