Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 3 thức uống tốt cho người bệnh đái tháo đường

06/08/2021 17:36

Giống như việc chọn thực phẩm, nhiều người bệnh đái tháo đường cũng gặp khó khăn khi không biết mình có thể uống được các thức uống nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết...

Dinh dưỡng Chi tiết về chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát đái tháo đường

05/08/2021 15:02

Kiểm soát tiền đái tháo đường, bệnh đái tháo đường có thể là một thử thách với rất nhiều người. Để bắt đầu, bạn có thể thử từ việc đơn giản, quan trọng nhất - thay đổi...

Dinh dưỡng Những thực phẩm ít calo hỗ trợ giảm cân an toàn

01/08/2021 22:28

Thực phẩm ít calo cung cấp cho tất cả dinh dưỡng và năng lượng cần thiết đồng thời có thể giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 “siêu” thực phẩm cho người bệnh đái tháo đường

01/08/2021 14:32

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp người bệnh đái tháo đường giảm và duy trì cân nặng ổn...

Dinh dưỡng Nên ăn và uống gì khi cơ thể bị mất nước?

30/07/2021 17:24

Khi bị mất nước, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, đau đầu, khô da... Vậy người bị mất nước nên ăn và uống gì để nhanh khỏe?

Dinh dưỡng 5 loại đồ uống vừa thanh nhiệt vừa tăng cường sức đề kháng mùa dịch

29/07/2021 17:08

Ngoài những biện pháp phòng dịch cơ bản, hãy thêm các loại đồ uống sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày vừa giúp thanh nhiệt vừa tăng cường sức đề kháng mùa dịch cho cả gia đình.

Dinh dưỡng Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

27/07/2021 15:16

Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn...

Dinh dưỡng 4 phương pháp rã đông thịt an toàn, giữ nguyên chất dinh dưỡng

27/07/2021 11:45

Rã đông không đúng cách sẽ khiến thịt mất chất, vi khuẩn xâm nhập và có thể gây ngộ độc thực phẩm. 4 cách rã đông thịt sau đây vừa an toàn vừa không bị mất chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng Một vài mẹo chế biến thực phẩm giúp dễ tiêu, tăng cường sức khỏe

26/07/2021 15:34

Một số người có thể gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa (như đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy) sau khi ăn một số thực phẩm, đặc biệt ở những người có hệ tiêu hóa kém, người...

Dinh dưỡng Bảo quản thế nào để rau củ luôn tươi ngon trong cả tuần?

24/07/2021 21:34

Rau là loại thực phẩm thiết yếu được sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết bảo quản đúng cách. Để rau củ luôn tươi ngon thì chúng ta phải có phương pháp bảo quản thích...