Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm...

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn...

Dinh dưỡng Chế độ ăn chuẩn cho phụ nữ mãn kinh để giảm bốc hỏa, phòng ung thư

22/04/2016 14:12

Trong giai đoạn đỏng đảnh và khó chịu mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua có tên mãn kinh thì chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng. Dinh dưỡng vừa là thủ phạm nhưng cũng là...

Dinh dưỡng 5 lưu ý trước khi mua thực phẩm

21/04/2016 16:05

Bạn có biết nơi thực phẩm của bạn đến từ đâu? Có xuất xứ như thế nào. Dưới đây là 5 lưu ý để bạn mua thực phẩm an toàn.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Paleo nguy hiểm hơn bạn vẫn nghĩ!

21/04/2016 15:05

Đó là cảnh báo của các chuyên gia về đái tháo đường tại Australia. Dù chế độ ăn Paleo từng được ca ngợi là cách tốt nhất để giảm cân và tăng cơ, song một số nghiên cứu mới đây...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào mùa hè

21/04/2016 09:55

Mùa hè bạn hay bị mất ngủ vì nóng? Vậy bạn đã biết làm thế nào để ngủ ngon hơn vào mùa hè chưa? Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm trong những ngày hè...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp não của bạn minh mẫn hơn

21/04/2016 09:52

Một ngày làm việc mệt nhọc, tinh thần không thoải mái. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức khỏe và có 1 tinh thần thoải mái hơn.

Dinh dưỡng Giảm béo bằng 15 thực phẩm đốt cháy mỡ thừa

21/04/2016 09:03

Những thực phẩm dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm béo an toàn và không tốn kém. Bạn đã thử chưa?

Dinh dưỡng Nhục đậu khấu: Giảm đau, làm đẹp và Viagra của phụ nữ

20/04/2016 16:27

Nhục đậu khấu giúp điều trị giảm đau, tăng cường chức năng sinh lý cho phụ nữ. Do tính chất dược liệu, nó giúp thư giãn, chống viêm và làm đẹp cho nữ giới.

Dinh dưỡng Thực phẩm biến đổi gene sẽ "giết" bạn như thế nào?

20/04/2016 15:20

Hơn 60 quốc gia đã yêu cầu ghi nhãn thực phẩm biến đổi gene (GMO), thậm chí có nơi còn cấm hoàn toàn các loại thực phẩm này bởi những lý do dưới đây.

Dinh dưỡng Có gì trong loại quả siêu đắt đỏ 3,5 triệu/kg?

20/04/2016 12:47

Chanh móng tay (finger lime) có giá cao ngất ngưởng 3,5 triệu/kg, cao gấp 100 lần chanh thường. Loại chanh này có gì ngon hay bổ béo mà có cái giá "chát" như vậy?

Dinh dưỡng Tác dụng tuyệt vời từ rau khoai lang

20/04/2016 10:19

Theo y học cổ truyền, rau lang có vị ngọt, mát, nhờ chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng. Ngoài ra, rau khoang lang còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Hãy cùng khám phá tác dụng của rau...