Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
ĐT Việt Nam đến Singapore, sẵn sàng cho AFF Cup 2020
01/12/2021 22:16
Chiều nay, thầy trò HLV Park Hang-seo đã bay sang Singapore để chuẩn bị cho chiến dịch AFF Cup 2020 sẽ bắt đầu vào ngày 6/12 tới đây.
ĐT Việt Nam chốt danh sách, giữ Hùng Dũng cho AFF Cup 2020
30/11/2021 11:51
HLV Park Hang-seo vừa chính thức chốt danh sách ĐT Việt Nam đá AFF Cup 2020, đáng chú ý nhất là việc Hùng Dũng được trao vé tới Singapore thi đấu.
Hùng Dũng hồi phục chấn thương, ĐT Việt Nam sẽ có viện binh khủng
26/11/2021 21:25
Tin rất vui cho ĐT Việt Nam, BLĐ Hà Nội FC xác nhận tiền vệ Hùng Dũng đã bình phục hoàn toàn chấn thương và sẽ sẵn sàng trở lại ĐTQG nếu được HLV Park Hang-seo gọi.
TP.HCM lần thứ 7 đăng quang giải BĐ nữ VĐQG
25/11/2021 23:43
Đã không có một cuộc lật đổ nào diễn ra ở giải vô địch BĐ nữ QG 2021, Hà Nội Watabe dù có ưu thế sân nhà nhưng lần thứ 2 liên tiếp thua TP.HCM ở trận cầu quyết định và cay đắng nhìn...
Giải VĐBĐ nữ QG 2021: Thái Nguyên T&T gây sốc
18/11/2021 09:34
Chiều 17/11, vòng 2 giải VĐBĐ nữ QG 2021 đã tiếp tục diễn ra. Đội bóng Thái Nguyên T&T đã có màn chào sân vô cùng ấn tượng khi lội ngược dòng thành công trước một PP Hà Nam đầy tham...
ĐT Việt Nam lại thua nhưng không thể chê
17/11/2021 11:56
Đúng như dự đoán, ĐT Việt Nam đã không thể làm nên điều thần kỳ là đánh bại đội đầu bảng Saudi Arabia khi để thua đối thủ với tỷ số sát nút 0-1.