Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

4 loại đồ uống có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?

4 loại đồ uống có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

17/09/2026 15:30

Thay thế nước ngọt và bia rượu bằng trà xanh, cà phê hay đơn giản là nước lọc có thể giúp...

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

16/09/2026 14:09

Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập luyện là thắc mắc chung của nhiều người khi lên kế...

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

15/09/2026 17:30

Không chỉ giúp thư giãn, đọc sách còn có thể hỗ trợ mỗi người nhận diện, thấu hiểu và...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 7 kiểu nghỉ ngơi giúp cơ thể tái tạo năng lượng

24/06/2024 08:56

Trong guồng quay công việc, chúng ta thường quên mất tầm quan trọng của nghỉ ngơi. Không chỉ là giấc ngủ vào cuối ngày, có nhiều cách hơn thế để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo...

Khỏe đẹp 7 loại hạt vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm rụng tóc

23/06/2024 09:06

Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể tác động đến sự phát triển của tóc. Dưới đây là 7 loại hạt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bạn nên thêm vào chế độ ăn uống,...

Khỏe đẹp Bí quyết hạ nhiệt cơ thể hiệu quả với 7 thực phẩm quen thuộc

22/06/2024 11:27

Mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì sức khỏe. Dưới...

Khỏe đẹp 4 thói quen cần tránh để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch chân

21/06/2024 09:03

Một số thói quen trong mùa Hè có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng giãn tĩnh mạch chân và khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn mà bạn cần tránh.

Khỏe đẹp Không bôi kem chống nắng khi ra ngoài: Nên hay không nên?

20/06/2024 15:37

Bạn có thể đang băn khoăn rằng có cần thiết phải thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hay không. Liệu việc dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không cần các biện pháp bảo vệ, che...

Khỏe đẹp 7 tư thế yoga lấy cảm hứng từ động vật để rèn luyện sức khỏe

20/06/2024 14:37

Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán với những tư thế yoga truyền thống? Hãy thử đổi mới với 7 tư thế yoga lấy cảm hứng từ động vật này để có những giờ phút luyện tập thú vị và...

Khỏe đẹp 5 nguyên nhân thời tiết nắng nóng làm bạn mệt mỏi

19/06/2024 15:43

Chu kỳ ngủ thức của con người được thiết lập để giúp tăng cường sự tỉnh táo khi tiếp xúc với ánh sáng. Tuy nhiên, nghịch lý là đôi khi chúng ta lại cảm thấy mệt mỏi sau khi ra ngoài...

Khỏe đẹp Cách bảo vệ sức khỏe khi đi bơi, phòng ngừa mầm bệnh trong nguồn nước

19/06/2024 15:17

Đi bơi là hình thức vận động đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời còn giúp giải nhiệt mùa Hè. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý các biện pháp phòng ngừa mầm bệnh, vi khuẩn có trong...

Khỏe đẹp Bỏ nhiều muối vào thức ăn làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

19/06/2024 14:17

Ăn quá nhiều muốn không chỉ gây nên các bệnh về huyết áp, tim mạch, nghiên cứu mới đây cho thấy, những người thường xuyên thêm muối vào thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái...

Khỏe đẹp Thói quen thức khuya có hại với sức khỏe tinh thần ra sao?

19/06/2024 11:00

Thức khuya, đi ngủ muộn lúc 1-2h sáng không chỉ khiến bạn buồn ngủ, uể oải vào ngày hôm sau. Nghiên cứu cho thấy thói quen này còn có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.