Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

Vị trí bác sĩ khuyên không nên tiêm filler

Chuyên gia thể hình gợi ý 4 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

23/04/2026 15:55

Tình trạng thiếu ngủ đang trở thành một "cuộc khủng hoảng thầm lặng" tại Anh, ảnh...

7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

23/04/2026 14:51

Cảm giác căng thẳng, khó tập trung, dễ cáu gắt đôi khi không đến từ áp lực lớn, mà tích...

Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

23/04/2026 11:52

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Network Open) cho thấy, ngủ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Thực phẩm chống viêm giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và đái tháo đường

12/03/2024 10:58

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo...

Khỏe đẹp Món ăn sáng giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2

12/03/2024 07:52

Chế độ sinh hoạt khoa học, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Vậy món ăn sáng nào tốt để ngăn ngừa căn...

Khỏe đẹp Cách khử mùi tủ lạnh và bảo quản thức ăn đúng cách

12/03/2024 07:40

Mặc dù tủ lạnh nhà bạn đã được dọn dẹp và vệ sinh sạch sẽ, nhưng đôi khi vẫn có mùi hôi khó chịu mỗi lần mở cửa tủ lạnh. Dưới đây là gợi ý giúp bạn xác định mùi hôi và...

Khỏe đẹp 5 loại trái cây nên ăn hàng ngày giúp hạn chế tăng cân

11/03/2024 11:33

Trái cây có vị ngọt và chứa đường tự nhiên nên nhiều người cho rằng ăn trái cây có liên quan đến tăng cân. Thực tế, một số loại quả bạn nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể...

Nội tiết Nhóm thực phẩm hỗ trợ phòng bệnh tự miễn hiệu quả

08/03/2024 15:00

Bệnh tự miễn là tình trạng hệ miễn dịch tấn công cả những tế bào khỏe mạnh thay vì chỉ tập trung tiêu diệt những tế bào gây hại. Tiến sĩ William Cole, Chuyên gia về Y học Chức năng...

Khỏe Sai lầm trong ăn uống cản trở sự phát triển cơ bắp

07/03/2024 15:05

Cơ bắp chịu trách nhiệm chính trong việc duy trì và thay đổi tư thế, vận động, cũng như chuyển động của các cơ quan. Nếu không nhận thấy sự tăng cơ rõ rệt mặc dù tập luyện đều...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

07/03/2024 14:49

Một số loại thực phẩm, đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ của bạn mỗi đêm kéo theo những tác động về sức khỏe.

Khỏe đẹp 6 cách kiểm soát chứng nghiện ăn vặt ở trẻ nhỏ

07/03/2024 14:25

Trẻ thường xuyên ăn đồ ăn vặt có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Vậy làm thế nào để kiểm soát chứng nghiện ăn vặt ở trẻ nhỏ?

Khỏe đẹp Mức độ hoạt động thể chất thấp cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ

07/03/2024 09:16

Theo một nghiên cứu mới, ngay cả mức độ hoạt động thể chất rất thấp cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Khỏe đẹp Tác động của bếp gas đến chất lượng không khí trong nhà

06/03/2024 16:58

Bếp gas, mặc dù là một thiết bị phổ biến trong các gia đình, nhưng nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng bếp gas có thể gây ra các vấn đề về chất lượng không khí trong nhà...