Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?

Podcast: Ai cần thận trọng với nước dâu tằm ngâm đường?

Bài tập nào giúp bạn đốt calo ngay cả sau khi tập?

Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

Cơ bắp và mỡ nội tạng ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

14/05/2026 16:12

Báo cáo trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA) cho thấy,...

Nước dừa và đồ uống điện giải: Loại nào bù nước tốt hơn?

14/05/2026 11:11

Nước dừa hay nước điện giải đều giúp bù nước, nhưng mỗi loại sẽ có ưu, nhược điểm...

Podcast: Ai cần thận trọng với nước dâu tằm ngâm đường?

13/05/2026 15:24

Nước dâu tằm ngâm đường là thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

07/04/2024 14:59

Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể cần bổ sung điện giải

06/04/2024 15:28

Chất điện giải có trong thực phẩm và đồ uống giúp bạn nạp năng lượng, giúp cơ bắp hoạt động và thậm chí có khả năng cải thiện hiệu suất hoạt động của bạn. Chú ý 5 dấu hiệu...

Khỏe đẹp Mùa nắng nóng, bà bầu cần lưu ý gì?

06/04/2024 11:20

Trong cái nóng oi bức của mùa Hè, mang thai là một trải nghiệm vô cùng gian nan với các mẹ bầu. Để thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày Hè oi bức thì mẹ bầu cần có chế độ ăn...

Khỏe đẹp Giãn cơ đúng cách trước khi tập thể dục

06/04/2024 10:30

Giãn cơ khởi động trước khi tập giúp làm nóng cơ bắp cũng như giảm nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn hình thức giãn cơ phù hợp để cải thiện hiệu suất.

Khỏe đẹp Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

05/04/2024 18:30

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

Khỏe đẹp Chocolate có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

05/04/2024 17:10

Một nghiên cứu gần cho thấy chocolate có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm não bộ và giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm góp phần phòng tránh ung thư

05/04/2024 11:10

Ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, thậm chí có thể góp phần phòng ngừa một số bệnh ung thư.

Khỏe đẹp Cách kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ tuổi mãn kinh

05/04/2024 10:49

Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy...

Khỏe đẹp Các loại nước ép giúp bạn tăng cường miễn dịch khi ốm

04/04/2024 19:31

Uống các loại nước ép trái cây, sinh tố là cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, việc kết hợp một số loại trái cây, rau củ khác nhau có thể giúp...

Khỏe đẹp Tác dụng phụ của việc uống cà phê khi đói

04/04/2024 18:38

Cà phê được biết đến với nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, cách bạn uống cà phê có thể cản trở những tác dụng này, thậm chí tác động tiêu cực đến các cơ quan. Dưới đây cùng...