• Chuyên đề:
Những loại quả ngon, giàu protein

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...
Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

Căng thẳng có thực sự khiến bạn tăng cân?

20/01/2025 17:19
Ai cũng biết thức ăn có thể xoa dịu cảm giác lo lắng, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời và...
3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

3 dấu hiệu trên tay cảnh báo gan có vấn đề

20/01/2025 11:53
Bênh gan có thể gây ra những biểu hiện ở khắp các bộ phận của cơ thể, từ đầu mặt,...
Infographic: Liệu pháp phản xạ giúp giảm lo âu, đau đầu, viêm xoang
12/09/2024 14:51
Từ lâu, liệu pháp phản xạ đã được ứng dụng nhiều trong dân gian. Nguyên nhân là bởi các chuyên gia y học cổ truyền tin rằng đa số cơ quan nội tạng và hệ thần kinh được kết nối với...
Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt
12/09/2024 12:02
Vùng da quanh mắt là một chủ đề được khá nhiều chị em quan tâm. Vô vàn các loại mỹ phẩm đã được ra đời chỉ dành riêng cho việc chăm sóc vùng da có diện tích rất nhỏ này cùng với đó...
Làm sao giảm nồng độ cortisol, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?
12/09/2024 10:21
Gần đây bạn thấy mình hay chịu nhiều căng thẳng, mệt mỏi, tăng cân dù không thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện? Rất có thể nguyên nhân là bởi căng thẳng, stress quá mức khiến...
Cách khắc phục hội chứng “mông chết” ở dân văn phòng
12/09/2024 10:13
Hội chứng “mông chết” xảy ra khi các cơ mông quên mất đi chức năng của nó. Đây là vấn đề thường gặp ở dân văn phòng ngồi trước bàn giấy, hoặc người ngồi nhiều, lười vận...
Nếu bạn chăm tập thể dục, bụng mỡ chút cũng không sao
11/09/2024 14:21
Nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra phát hiện thú vị về mỡ bụng: Tập thể dục thường xuyên giúp thay đổi kết cấu mỡ bụng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo...
5 thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch
11/09/2024 10:34
Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.