• Chuyên đề:
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi
28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu còn chứa hàm lượng lycopene cao hơn, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ phòng...
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân
27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để đạt được mục tiêu đặt ra. Các chuyên gia chỉ ra rằng...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?
27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng. Đừng nản lòng, một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và tập luyện giúp bạn nhanh chóng...
Tỷ lệ ngón tay có thể làm “thước đo” thể lực?
27/06/2025 15:50
Mới đây một nghiên cứu đã phát hiện, độ dài giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể hé lộ khả năng chơi thể thao của một người, đặc biệt là ở các môn cần sức bền.
5 thực phẩm bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe hơn
26/06/2025 15:16
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật hơn vì giàu dinh dưỡng, có thể giúp bạn sống lâu, sống...
Đọc sách mỗi ngày: “Liều thuốc bổ” cho sức khỏe thể chất và tinh thần
26/06/2025 09:06
Dành thời gian đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp bạn mở rộng kiến thức mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy cụ thể những lợi...
6 lợi ích sức khỏe khi chơi cầu lông
24/06/2025 17:49
Cầu lông là một môn thể thao thông dụng và được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ giúp giải trí, môn thể thao này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh...