Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bạn có đang dị ứng với rượu?

25/07/2025 16:13

Mặc dù phản ứng khó chịu khi uống quá nhiều rượu là điều thường gặp, nhưng nếu các triệu chứng bất thường xuất hiện ngay sau một hoặc hai ngụm, đó có thể là dấu hiệu của tình...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu kẽm

25/07/2025 15:04

Thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu kẽm là rất quan trọng.

Khỏe đẹp Tránh uống rượu nếu đang sử dụng 7 loại thuốc này

25/07/2025 10:38

Rượu (hoặc đồ uống có cồn) và thuốc có thể tương tác theo nhiều cách khác nhau, gây ra hậu quả từ nhẹ đến nguy hiểm tính mạng, tùy thuộc vào loại thuốc và thể trạng mỗi người....

Khỏe đẹp Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong

24/07/2025 16:02

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư, tim mạch, đái tháo đường, trầm cảm và sa sút trí tuệ. Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí The Lancet Public Health (Anh).

Khỏe đẹp Nước ép củ dền tốt cho sức khỏe tim mạch

24/07/2025 14:13

Nghiên cứu mới đây cho thấy uống nước ép củ dền mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp và tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.

Chăm già Nắng nóng cực đoan: Mối nguy thầm lặng với người trên 50 tuổi

24/07/2025 08:47

Biến đổi khí hậu khiến các đợt nắng nóng gay gắt ngày càng phổ biến, và người trên 50 tuổi là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Những tác động không chỉ đến thể chất mà còn...

Khỏe đẹp Loại trái cây mùa Hè giúp giải nhiệt, tốt cho sức khỏe

23/07/2025 15:21

Các chuyên gia cho biết, quả đào không chỉ mang lại vị ngọt mát mà còn cung cấp nước, các loại vitamin và chất chống oxy hóa thiết yếu, đồng thời hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Khỏe Tầm quan trọng của lực nắm tay và cách cải thiện

23/07/2025 11:27

Lực nắm tay không chỉ là thước đo sức mạnh cơ bắp mà còn phản ánh nhiều điều về sức khỏe. Một vài bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện lực nắm tay chỉ trong vài phút mỗi ngày.

Khỏe đẹp Cột tóc đuôi ngựa thường xuyên có thể gây đau đầu, đau cổ?

22/07/2025 17:30

Tóc đuôi ngựa là kiểu tóc đơn giản, nhanh gọn và phù hợp với nhiều hoàn cảnh. Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo rằng kiểu tóc buộc cao và chặt có thể ảnh hưởng nhiều đến sức...

Khỏe đẹp Thức dậy tỉnh táo với một số thói quen buổi tối

22/07/2025 15:58

Ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần vào ngày hôm sau. Nếu thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ giờ, nguyên...