Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

Cortisol có phải “kẻ thù” của sức khỏe?

6 loại thảo mộc, gia vị hỗ trợ hệ miễn dịch

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

27/09/2026 14:07

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Anh (British Medical Journal) cho thấy, phụ nữ sử dụng liệu...

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

26/09/2026 15:54

Nếu trước đây uống một vài ly rượu chỉ khiến cơ thể hơi uể oải vào sáng hôm sau, thì theo...

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

25/09/2026 14:15

Khởi động đúng cách không chỉ giúp cơ thể sẵn sàng, mà còn có thể cải thiện hiệu suất...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Vì sao ngày “đèn đỏ” lại khó chịu hơn khi trời lạnh?

13/12/2025 09:59

Đối với nhiều chị em phụ nữ, việc nhiệt độ giảm xuống thường kéo theo những cơn đau bụng kinh tăng lên và khó kiểm soát hơn. Vậy nguyên nhân do đâu và cách kiểm soát thế nào?

Khỏe đẹp 5 loại trà giúp ổn định đường huyết được chuyên gia khuyên dùng

12/12/2025 17:45

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường chỉ tập trung kiểm soát thực phẩm mà bỏ quên vai trò quan trọng của đồ uống. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, bên cạnh nước lọc, 5 loại trà...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ 3 điều nên làm để bảo vệ sức khỏe vào mùa Đông

12/12/2025 16:34

Thời tiết lạnh có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Mới đây, một bác sĩ thần kinh đã chia sẻ ba thói quen ông luôn duy trì trong mùa Đông để bảo vệ bản thân tốt nhất.

Khỏe đẹp Xoài có thể giúp kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu

11/12/2025 16:06

Cho dù bạn ăn xoài trực tiếp, thêm vào salad hay xay thành sinh tố, nghiên cứu mới cho thấy loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng và...

Khỏe đẹp Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?

10/12/2025 09:50

Các cơ sở cho phép khách hàng đập phá đồ đạc để giải tỏa căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý bày tỏ sự hoài nghi về mức độ...

Khỏe đẹp Bạn đã biết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da?

09/12/2025 16:25

Dưỡng ẩm cho da rất quan trọng để duy trì được làn da tươi trẻ, nhất là trong mùa lạnh với thời tiết khô, lạnh đặc trưng. Thế nhưng, giữa “một rừng” sản phẩm kem dưỡng ẩm...

Khỏe đẹp Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh?

09/12/2025 15:10

Hai nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên ở Atlanta của Hiệp hội Động kinh Mỹ cho biết, những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh động kinh cao gấp đôi.

Khỏe đẹp Bí quyết "giữ dáng" từ chuyên gia dinh dưỡng

08/12/2025 17:48

Dù điều hành phòng khám tư tại New York (Mỹ) và chăm 4 con nhỏ, chuyên gia dinh dưỡng Michelle Routhenstein vẫn duy trì vóc dáng nhờ sắp xếp thời gian khoa học, tập luyện linh hoạt kèm theo một...

Khỏe đẹp Podcast: Thường xuyên làm việc nhà có thay thế việc tập thể dục được không?

08/12/2025 14:57

Dọn dẹp nhà cửa là một trong những hoạt động thường quy của nhiều người. Điều đáng nói là nhiều người cho biết họ hay đổ mồ hôi, cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần làm việc nhà...

Khỏe đẹp 8 loại trà giúp hỗ trợ giảm cân và giữ vòng eo thon săn gọn

08/12/2025 10:05

Trà là thức uống tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch và đặc biệt là...