Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

04/11/2026 17:30

Ốm nghén là "cửa ải" mệt mỏi mà hầu hết phụ nữ phải vượt qua trong những tháng đầu thai...

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

04/11/2026 16:54

Nhiều người thường sử dụng dầu dưỡng và tinh chất (serum) thay thế cho nhau, nhưng hai sản...

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12

Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bật mí lợi ích của toner nước gạo với làn da

24/11/2025 15:25

Suốt nhiều thế kỷ, phụ nữ Á Đông, đặc biệt ở Nhật Bản và Hàn Quốc đã tin dùng một nguyên liệu đơn giản nhưng đem lại hiệu quả làm đẹp không ngờ: Nước gạo.

Yêu trẻ Vì sao tăng huyết áp đang trẻ hoá với tốc độ chóng mặt?

24/11/2025 09:45

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Trẻ em và Vị thành niên Lancet (The Lancet Child & Adolescent Health) đã cho thấy tỷ lệ tăng huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên...

Khỏe đẹp 6 cách duy trì động lực tập luyện

24/11/2025 08:32

Không ít người bỏ cuộc chỉ sau vài tháng tập luyện - lý do chủ yếu là mất động lực. Nếu bạn từng rơi vào tình trạng này, 6 gợi ý sau đây từ chuyên gia có thể giúp bạn tìm lại cảm...

Khỏe đẹp Lý do giảm cân khó khăn hơn trong mùa Đông

22/11/2025 10:31

Giảm cân trong mùa Đông không đơn thuần là vấn đề ăn uống như nhiều người vẫn nghĩ. Đây là kết quả của sự cộng hưởng nhiều yếu tố sinh học và môi trường.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ dễ mắc 3 bệnh mạn tính phổ biến

21/11/2025 16:10

Thiếu ngủ là kẻ thù âm thầm của hệ miễn dịch, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch và béo phì.

Khỏe đẹp Tại sao thiếu ngủ lại nguy hiểm với người chạy bộ?

21/11/2025 10:13

Nhiều người chạy bộ phong trào thường hy sinh giấc ngủ để dậy sớm chạy bộ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo điều này có thể phản tác dụng nghiêm trọng.

Khỏe đẹp Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

20/11/2025 16:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí BMJ Medicine ngày 18/11 cho thấy, chứng rối loạn ăn uống có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Khỏe đẹp Tay chân lạnh cảnh báo điều gì?

20/11/2025 10:02

Tay chân lạnh là tình trạng phổ biến trong mùa Đông. Vậy tay chân lạnh có phải do thời tiết hay tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nào khác?

Khỏe đẹp 3 nguyên nhân khiến bạn đổ mồ hôi khi ngủ trong thời tiết lạnh

19/11/2025 15:53

Khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, cơ thể thường giảm tiết mồ hôi để duy trì thân nhiệt ổn định. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đổ mồ hôi khi ngủ mặc dù trời lạnh, đây là hiện tượng...

Khỏe đẹp Tại sao chúng ta lại ngáp?

19/11/2025 14:06

Ngáp là hành vi phổ biến ở người và hầu hết động vật có xương sống, từ khỉ đầu chó sống theo bầy đến đười ươi sống đơn độc, từ vẹt, chim cánh cụt cho đến cá sấu. Tuy...