Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Nên dùng thực phẩm bổ sung probiotics thế nào cho đúng

Thiếu ngủ kéo dài có thể gây tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ

Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi vì chứng ngưng thở khi ngủ?

“Thủ phạm” gây đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng

Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

Nên dùng thực phẩm bổ sung probiotics thế nào cho đúng

04/03/2025 16:39

Probiotics hay còn gọi là lợi khuẩn đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến cho...

Thiếu ngủ kéo dài có thể gây tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ

04/03/2025 09:10

Theo các khuyến nghị về giấc ngủ, người lớn khoẻ mạnh cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi...

Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi vì chứng ngưng thở khi ngủ?

03/03/2025 17:34

Những người mắc ngưng thở khi ngủ thường có chất lượng giấc ngủ kém dẫn tới hiện...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 5 thực phẩm cản trở mục tiêu giảm cân nếu ăn quá nhiều

04/06/2024 09:31

Theo chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande (Anh), một số loại thực phẩm lành mạnh đang được nhiều người ăn kiêng lựa chọn có thể cản trở quá trình giảm cân nếu họ ăn quá nhiều.

Da liễu Infographic: Phải làm sao để làm dịu làn da cháy nắng?

04/06/2024 08:51

Vào mùa Hè, mọi người có xu hướng tham gia nhiều vào các hoạt động ngoài trời, dành nhiều thời gian dưới ánh nắng Mặt trời, đặc biệt là khi đi du lịch. Tuy nhiên, nếu không chú ý bảo...

Phụ khoa Tìm hiểu tác động của nhân xơ tử cung tới sức khỏe phụ nữ

03/06/2024 19:06

Nhân xơ tử cung là những khối u lành tính phát triển trong tử cung của phụ nữ. Mặc dù bản chất lành tính, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn về những nguy cơ tiềm ẩn khi mắc bệnh lý này.

Khỏe đẹp Thử ngay kỹ thuật đơn giản 5-4-3-2-1 để vơi bớt căng thẳng, xoa dịu âu lo

03/06/2024 16:46

Khi cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn, tâm trí chúng ta thường quay cuồng giữa những dòng suy nghĩ tiêu cực không ngừng. Bài tập 5-4-3-2-1 đơn giản có thể giúp chúng ta kiểm soát suy nghĩ...

Khỏe đẹp 5 lý do khiến bạn nên cân nhắc lượng sữa tiêu thụ mỗi ngày

03/06/2024 16:37

Sữa được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, việc tiêu thụ sữa quá mức cũng có thể dẫn đến...

Khỏe đẹp Cảnh báo 4 vấn đề sức khỏe thường gặp khi tắm vòi hoa sen

03/06/2024 10:41

Đầu vòi hoa sen nếu không được vệ sinh thường xuyên có thể trở thành nơi tích tụ bụi bẩn và môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Điều này có thể gây ra một số vấn đề...

Khỏe đẹp Cẩn trọng với nguy cơ đột quỵ não khi tắm đêm

02/06/2024 10:18

Không chỉ riêng mùa Đông mà trong mùa Hè chúng ta cũng không nên tắm quá muộn để bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa hậu quả khó lường do đột quỵ não khi tắm đêm.

Khỏe đẹp Lý do khiến bạn gặp phải tình trạng đổ mồ hôi khi ăn?

01/06/2024 08:49

Đổ mồ hôi khi ăn, hay còn được gọi là đổ mồ hôi vị giác, xảy ra khi mọi người đổ mồ hôi nhiều trong hoặc sau khi ăn thức ăn.

Khỏe đẹp Những lưu ý giúp bạn chăm sóc da khi đi du lịch mùa Hè

31/05/2024 16:20

Những chuyến du lịch trong mùa Hè có thể giúp bạn xả hơi, giải tỏa căng thẳng và nạp lại năng lượng, nhưng lại có thể khiến làn da stress vì không kịp thích ứng. Một vài lưu ý sau giúp...

Hô hấp Cải thiện sức khỏe từ việc thở đúng cách

31/05/2024 16:07

Hít thở là hoạt động vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người vô tình mắc phải những thói quen thở sai, dẫn đến...