Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan...

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo...

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Nghiên cứu cho thấy học càng cao, sống càng thọ

05/03/2024 15:16

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người có trình độ học vấn cao có xu hướng già đi chậm hơn và sống lâu hơn.

Yêu trẻ Thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ

04/03/2024 16:09

Béo phì ở trẻ em là bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng gia tăng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa béo phì ở trẻ em?

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề tim mạch khi tập thể dục

02/03/2024 08:49

Tập thể dục mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cường sức mạnh và chức năng của tim. Tuy nhiên, nó cũng đồng thời là một bài kiểm tra hữu hiệu để đánh giá tình...

Khỏe đẹp Học hỏi thói quen tốt cho giấc ngủ từ người Bắc Âu

01/03/2024 15:50

Một vài quốc gia Bắc Âu như Đan Mạch, Phần Lan, Iceland có tỷ lệ người dân ngủ đủ giấc cao nhất thế giới. Bạn có thể áp dụng một vài thói quen lành mạnh từ khu vực này để cải...

Da liễu Thói quen buổi tối giúp da phục hồi và trẻ hoá

01/03/2024 08:32

Chỉ chăm sóc da ban ngày sẽ không đủ để có làn da đẹp và mịn màng. Trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện những thói quen sau giúp làn da tăng khả năng phục hồi, chữa lành và trẻ hoá.

Khỏe đẹp Mẹo giúp bạn ngủ ngon trong kỳ kinh nguyệt

29/02/2024 16:41

Giấc ngủ ngon là điều cần thiết với phụ nữ để giảm khó chịu, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt. Vậy làm thế nào để ngủ ngon hơn trong giai đoạn này?

Khỏe đẹp 5 thói quen giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng ruột kích thích

29/02/2024 15:22

Hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome - IBS) có một phần do di truyền gây ra, nhưng cũng có nguyên nhân từ lối sống thiếu lành mạnh. Theo một nghiên cứu mới, thực hành 5 thói quen...

Khỏe đẹp 7 thói quen trước khi ngủ giúp da đẹp, tóc khỏe trong thời tiết lạnh

29/02/2024 11:21

Trong những ngày thời tiết lạnh, trước khi đi ngủ, chị em nên dành thời gian thực hiện những thói quen làm đẹp dưới đây để làn da và mái tóc luôn ở trạng thái tốt nhất.