Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

Tại sao bạn lại mất ngủ sau khi tập luyện?

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Cách chọn được một huấn luyện viên cá nhân phù hợp

26/11/2024 09:24

Tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT) phù hợp là điều nhiều người quan...

Một số hoạt động thể chất phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường

25/11/2024 15:19

Hoạt động thể chất, cùng với liệu pháp dinh dưỡng (chế độ ăn) và y tế (dùng thuốc) tạo...

Chuyên gia chia sẻ 3 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa Đông

25/11/2024 11:39

Tăng cường hệ miễn dịch mùa Đông là điều rất quan trọng, giúp bạn khỏe mạnh để chống...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện đường huyết?

28/02/2024 16:39

Một nghiên cứu mới được công bố cho thấy liệu pháp ánh sáng đỏ có thể làm giảm lượng đường trong máu gần 30% ở người trưởng thành khỏe mạnh.

Khỏe đẹp Bài tập với dây kháng lực cho vòng 3 “trái đào”

28/02/2024 14:01

Chỉ với dụng cụ duy nhất là một chiếc dây kháng lực, chị em có thể thực hiện các bài tập giúp rèn luyện cơ đùi mông ngay tại nhà để sớm sở hữu vòng 3 căng tròn.

Khỏe đẹp 5 thói quen ăn tối tốt cho sức khỏe của bạn

28/02/2024 11:32

Ăn tối sớm và nhẹ nhàng là thói quen tốt trong hành trình chăm sóc sức khỏe, giúp bạn giảm cân và ổn định lượng đường trong máu.

Khỏe đẹp Những điều cần tránh khi bị rụng tóc hàng loạt

28/02/2024 10:13

Tình trạng rụng tóc với số lượng lớn gây lo lắng cũng như ảnh hưởng tới ngoại hình. Để khắc phục hiện tượng rụng tóc, bạn cần tránh một số thói quen không tốt cho mái tóc.

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất và bệnh đái tháo đường: Vượt qua thử thách thời tiết

27/02/2024 16:59

Vận động đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát lượng đường huyết, đặc biệt đối với người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, vào những ngày nền nhiệt duy trì ở mức...

Khỏe đẹp 6 đồ uống giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên

27/02/2024 11:15

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, trong đó uống một số loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp giảm hoặc duy trì mức cholesterol tự nhiên.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn đang yêu?

26/02/2024 17:17

Tình yêu là một trải nghiệm phức tạp, ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Khi yêu, não bộ sẽ trải qua một loạt các thay đổi hóa học. Do đó, việc hiểu cách thức hoạt...

Khỏe đẹp 5 lý do bạn nên ăn quả hồ trăn mỗi ngày

26/02/2024 16:58

Quả hồ trăn hay hạt dẻ cười là loại hạt cung cấp nhiều năng lượng và chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể. Vậy ăn quả hồ trăn có tác dụng gì?

Khỏe đẹp Ngứa họng cảnh báo vấn đề gì, cải thiện ra sao?

26/02/2024 16:40

Cảm giác ngứa họng khiến nhiều người khó chịu mà không có cách nào giải tỏa. Nguyên nhân nào gây ngứa cổ họng, bạn nên làm gì để đẩy lùi tình trạng này?

Khỏe đẹp 6 loại carbs nên ăn hỗ trợ quá trình giảm cân

26/02/2024 15:25

Carbohydrate (carb) là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Tuy nhiên không phải loại carbs nào cũng khiến bạn tăng...