Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03

Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực phẩm, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, nôn mửa, sốt hoặc trong...

Khỏe đẹp Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30

Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên thực tế, việc bổ sung tinh bột lại là điều cần thiết để cơ thể phục hồi năng lượng hiệu...

Khỏe đẹp Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

16/06/2025 07:44

Giọng nói rõ ràng, không khàn tiếng, không chỉ giúp quá trình giao tiếp trở nên hiệu quả hơn mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, giọng nói là bộ phận dễ bị tổn...

Dinh dưỡng So sánh ưu/nhược điểm của 9 loại sữa phổ biến

16/06/2025 06:15

Trên thị trường có vô số những lựa chọn thay thế cho sữa bò truyền thống như sữa yến mạch, sữa đậu,… Tuy nhiên loại sữa “lành mạnh” nhất lại phụ thuộc vào mục tiêu sức...

Răng hàm mặt Khi nào nên thực hiện cấy ghép Implant cho răng?

15/06/2025 11:11

Cấy ghép Implant hiện nay được xem là phương pháp phục hình răng tiên tiến, giúp thay thế răng đã mất một cách toàn diện và thẩm mỹ, đồng thời duy trì chức năng ăn nhai gần như răng...

Khỏe đẹp Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

14/06/2025 11:24

Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng không phải chuyện đơn giản. Những lưu ý sau giúp bạn điều chỉnh kế hoạch chạy bộ an toàn trong mùa Hè này.

Tim mạch Những dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim

14/06/2025 10:27

Cơn đau tim có thể xảy đến đột ngột nhưng các triệu chứng cảnh báo có thể xuất hiện từ rất sớm, đôi khi là 1-2 tuần thậm chí cả tháng. Cụ thế dưới đây là những dấu hiệu nhận...

Khỏe đẹp Tập luyện đúng cách giúp giảm đau nửa đầu

14/06/2025 10:21

Tập luyện đúng cách không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần làm giảm đáng kể mức độ, tần suất các cơn đau nửa đầu.

Khỏe đẹp Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

13/06/2025 17:22

Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng với những người đã có nền tảng thể lực, đã xây dựng được thói quen thường xuyên tập luyện, việc kết hợp tập cardio và nâng tạ có thể mang lại...

Ung thư Xăm hình làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu?

13/06/2025 14:18

Xăm hình đang ngày một trở nên phổ biến hơn và không chỉ dừng lại ở đam mê mà còn là một nét nghệ thuật hiện đại. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã phát hiện ra, xăm hình có liên quan đến...