Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ E sợ chó dữ, hãy tìm hiểu 11 giống chó thân thiện nhất với trẻ nhỏ

04/08/2018 08:35

Nuôi một chú cún trong khi gia đình có trẻ nhỏ là một quyết định hệ trọng. Chắc chắn, nó sẽ tạo ra nhiều thú vị, nhưng vẫn có rất nhiều yếu tố cần xem xét, đặc biệt là vấn đề an...

Chăm già 6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

03/08/2018 16:55

Một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa của các tế bào não, từ đó làm tăng nguy cơ mất trí nhớ. Do đó, bạn cần hạn chế các loại thực phẩm này.

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống lành mạnh

03/08/2018 15:58

Không chỉ đơn thuần giúp giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp phòng ngừa một số căn bệnh như tim mạch, đột quỵ...Tuy nhiên, nếu hiểu sai một số điều dưới đây, có thể...

Yêu trẻ Trẻ khỏe mạnh có cần bổ sung vitamin và khoáng chất?

03/08/2018 15:37

Nếu bạn tin quảng cáo, thì mọi đứa trẻ đều cần bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày. Nhưng các chuyên gia đều cho rằng không nhất thiết phải như vậy. Bổ sung vitamin và khoáng chất...

Yêu trẻ Trẻ chỉ bị ho về đêm có đáng lo?

03/08/2018 11:01

Nhiều mẹ cho rằng, trẻ chỉ bị ho về đêm là do ngứa họng, không nguy hiểm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể do cảm lạnh hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn như hen suyễn.

Chăm già Người cao tuổi nên cải thiện tình trạng mỡ máu cao như thế nào?

03/08/2018 09:06

Xin hỏi, có phải ăn nhiều các loại hạt hay uống dầu cá sẽ khiến những người mắc mỡ máu cao như bố mẹ tôi gặp nhiều nguy hiểm đến sức khỏe? Có cách nào giúp bố mẹ tôi – đã ngoài...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm được sơ chế sẵn bạn nên hạn chế mua

03/08/2018 09:00

Thực phẩm được làm sẵn hay sơ chế sẵn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm này lợi ít, hại nhiều.

Dinh dưỡng 7 lý do vì sao bạn nên ăn cá nhiều hơn

03/08/2018 08:44

Cá là một trong những loại thực phẩm rất bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn cá nhiều hơn.

Khỏe đẹp Da mềm mịn như nhung nhờ mặt nạ sữa chua

02/08/2018 16:35

Sữa chua rất giàu protein, vitamin B2, B5, B12, D, calci, kẽm và đặc biệt là acid lactic... giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh hơn, làm mờ vết thâm, se khít lỗ chân lông và...