Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

Cụ bà đam mê tập kháng lực ở tuổi ngoài 90

Mối liên hệ giữa đồ lót bó sát và chất lượng tinh trùng

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

07/11/2026 16:27

Vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng chuyển hóa và giảm căng...

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

07/11/2026 16:11

Sau sinh, vòng 2 kém săn chắc, tích tụ mỡ thừa và da bụng chùng nhão là tình trạng khiến nhiều...

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

07/11/2026 14:50

Rửa mặt không đúng cách có thể khiến da khô, kích ứng hoặc khó chịu. Điều chỉnh thói quen...

Kiến thức sống khỏe

Bạn cùng nhà Cún cưng có cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?

27/11/2025 17:17

Việc cho cún cưng uống vitamin và thực phẩm bổ sung đang trở thành xu hướng khi nhiều người xem thú cưng như một thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, không phải loại bổ sung nào cũng cần...

Chăm già Infographic: Bảo vệ sức khỏe tim mạch người cao tuổi

27/11/2025 13:37

Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số, kéo theo sự gia tăng đáng kể các bệnh lý tim mạch. Nhiều người đối mặt với nguy cơ biến chứng nặng nếu không theo dõi sức khỏe...

Xã hội Bí quyết sống vui - khỏe khi ở “bên kia dốc cuộc đời”

27/11/2025 11:44

Tọa đàm “Bên kia dốc cuộc đời” và lễ ra mắt sách “Nghịch lý tuổi già” của nhà báo Trần Ngọc Châu vừa diễn ra sáng 27/11 tại Hà Nội đã mang đến nhiều góc nhìn mới mẻ, nhân...

Dinh dưỡng 5 món ăn sáng tốt cho người tăng huyết áp

27/11/2025 06:50

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể “khởi động” ngày mới hiệu quả, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý...

Khỏe đẹp Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

26/11/2025 21:06

Trà xanh nổi tiếng là thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và mang lại nhiều lợi ích lâu dài. Tuy vậy, uống quá nhiều đặc biệt với dạng chiết xuất cô đặc có thể dẫn...

Khỏe đẹp Bí quyết tăng melatonin tự nhiên để có giấc ngủ ngon

26/11/2025 16:47

Quá trình điều tiết hormone melatonin bị xáo trộn sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tìm cách tăng melatonin tự nhiên.

Yêu trẻ Podcast: Trời lạnh, trẻ ăn gì để tăng cường sức đề kháng?

26/11/2025 15:06

Mỗi khi mùa Đông gõ cửa, có lẽ bố mẹ nào cũng cảm nhận rất rõ trẻ dễ ốm và sụt sịt hơn. Do đó, nhu cầu chăm sóc dinh dưỡng cũng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Nhiều người...

Tim mạch Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: tăng cholesterol "xấu"

26/11/2025 14:53

Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy: bỏ bữa sáng và ăn tối muộn có thể khiến cholesterol xấu (LDL) trong máu tăng cao theo thời gian, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chăm già Cụ bà 92 tuổi với sức mạnh cơ bắp thách thức thời gian

26/11/2025 11:04

Ở tuổi 92, cụ bà Emma Maria Mazzenga vẫn chạy nước rút mỗi tuần và liên tiếp phá kỷ lục thế giới. Câu chuyện của bà mở ra góc nhìn mới về khả năng đẩy lùi lão hóa nhờ vận động...

Khỏe đẹp “Điểm mặt” thói quen xấu khi còn nhỏ gây hại cho sức khỏe

25/11/2025 16:55

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí JAMA Network Open cho thấy những thói quen xấu hình thành từ khi còn nhỏ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về sau như béo...